导读：弱精症导致不育已经是众所周知的，在不育的男性中弱精症导致的不育占很大比例，那么吃什么对精子好呢？
适当补充维生素
维生素的作用之一是促进精子的生成。维生素E具有防止性器官的衰老，促进空虚的输精小管再生的作用。
含高质量蛋白质食物
优质蛋白质是精子形成的主要原材料，精氨酸缺乏可导致少精症的发生。日常可适量食用高蛋白食物，如：禽肉、蛋、鱼、豆制品；含精氨酸食物酸的海参、豆制品、瘦肉、肌腱等。
富含性激素的食物
如羊、猪、鸡肝脏、牛鞭等，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，弱精男性适当食用，可起到一定补精作用。
增加微元素锌的摄入
睾丸、前列腺、精囊本身含有很高浓度的锌，如果锌不能长期足够摄入，会出现精子稀少和睾丸萎缩等。贝类动物中富含锌，如牡蛎含锌最多，另外，还有芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。
当然了，患上弱精症，单纯靠食补往往不尽人意，还是要到专业医院进行治疗。
不孕不育四十年
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鱼鳔生精丸
鱼鳔生精丸
【功能主治】：补肾壮阳，育阴生精。用于精子成活率低、少精、死精、阳痿、早泄、遗精属肾气亏虚型者。
【医疗机构】 医疗机构名称：运城市新民中医院
【功能主治】：补肾生精，活血通络。用于少精、死精属肾虚瘀阻证者。
运城市新民中医院不 孕 不 育 科 主 治：
女性不孕：原发性和继发性不孕不育症，输卵管不通、粘连、积水、子宫发育不良、卵破不破裂、月经不调、不排卵、习惯性流产、崩漏、闭经溢乳症、胎停孕、抗精子抗体、黄体功能不全、卵泡黄素化不破裂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
男性不育：阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液化、精索静脉曲张、抗精子抗体等。