夏天如何清热祛湿是很多人都非常关心的事情，和其他季节比起来，夏天的湿气会更重一些，尤其最近雨天比较多，如何祛湿保健，就成了大家都很关心的问题。
两款可以祛除湿气的代茶饮
玉米须茶
夏季湿气重，容易引起下肢肿胀，尤其是到了晚上的时候，就容易下肢特别肿，鞋子穿不进去，腿抬起来没力气，这种情况就可以喝这道玉米须茶。
取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了，而且夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。
两款可以祛除湿气的代茶饮
藿香荷叶茶
除此之外，夏季湿气重还容易引起便溏、乏力、没有胃口等症状，这个时候您就可以试试这道藿香荷叶茶。
取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了，这道茶夏天喝起来觉得非常“清爽”，能够帮助祛除体内的湿气。
对于湿气，除了治疗还要从根本上进行预防，养成良好的生活和饮食习惯，远离潮湿环境，勤运动少懒惰，水分摄取要适量。
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