健康 | 他借了你一双慧眼,你却让他不断背锅?眼镜心里苦!

来源: 青岛市城阳区人民医院/qdcyyy

100个戴眼镜的人里就会有90个抱怨过,“眼镜戴得我眼睛都凸了,好难看啊,怎么办?”

90个人里,又有50个人心态乐观,觉得眼镜度数越来越高,“转转眼球做做按摩操,是不是能管用?”

100人里剩下那10个,就很顽固了,“虽然我不看清,可我偏不戴眼镜,这是不是对眼睛不好?”

……

戴眼镜的问题那么多,简直可以开茶话会了!

来来来,我们短话长说,一次性给大家把疑问都解决!

眼镜戴得眼睛都变形变凸了?

  这个真不能怪眼镜!

  因为,眼球是自己变长的。我们出生的时候眼球较短,大多都是远视眼,在外界视觉刺激下眼球逐渐发育。


  正常情况下,眼球调控使得屈光状态和眼轴长度刚好匹配,简单来说,就是光线进入眼内刚好可以聚焦在视网膜上,这时候眼睛的屈光度数是0,眼睛从最初的“远视眼”变成“正视眼”,即完成“正视化”过程。

  但是由于基因和环境因素的影响,当这个“正视化”的过程被打破,使得屈光度的度数变成0之后,眼轴还在继续增长,使得外界物体不能聚焦在视网膜上,而聚焦到视网膜前,就变成了近视眼。




  一般来说,平均度数增加300度,对应的眼轴长度会增加1mm。因此,高度近视的人,尤其是1000多度的人,眼轴就会比一般人长,看起来可能就会觉得眼睛有点凸。

  还有些人觉得戴着眼镜的时候没感觉,但摘下眼镜就觉得眼睛就有点凸,可能是眼镜带来的一种错觉。这是由于近视眼镜是一种凹透镜,而凹透镜成像是变小的,度数越大镜片越厚就会越明显。

  平常一直戴近视眼镜的人,透过眼镜看到自己的眼睛其实是缩小了的,随着度数的增加,这个差异就会越大。摘下眼镜后,就会有种自己眼睛怎么变凸了的错觉,其实如果不戴眼镜几天也就适应了。

眼镜越戴度数越涨?

  很多人都觉得戴了眼镜就再也摘不下来了,越戴眼镜度数越涨,于是很多人,尤其是有些家长就特别不愿意给孩子戴眼镜。

  但是,近视度数加深,在正确配镜的前提下,与眼镜本身并没多大关系。就好像小孩子长个子衣服穿不下了,我们总不能去怪衣服。同理,度数之所以会加深,是因为眼睛本身的屈光状态变化导致的。


近视的原因非常复杂,受多种因素综合影响的,包括先天基因与后天环境因素。已经有很多研究证实了基因在近视发生中的作用,比如有一些研究证实,父母近视的孩子比父母不近视的孩子发生近视的可能性大4倍;父母双方都是高度近视,那么孩子基本就会近视等。

日常生活中,较少的户外活动时间,过多的近距离用眼等都有可能对度数的发展产生影响。只要导致近视的因素还在,眼球还在继续增长,那么近视度数就会不断加深,这与戴不戴眼镜并没有太大关系。

转转眼球能提高视力吗?


  大概100年前,美国眼科医生贝茨写了《摘掉眼镜完美视力》一书,他错误的认为眼球通过改变形状来聚焦,通过一系列训练,比如转动眼球、摇摆法等放松眼外肌,就能解决近视问题,并提到类似方法,如远方注视、晶体操、按摩操、甚至眼呼吸凝神法等多种形式。但这些所谓的方法都不太可能恢复视力。

  因此,转转眼球就能提高视力,更多的应该只是人类的美好愿望。



  因为眼睛看东西时候的聚焦调节能力,主要是来自于眼睛里面的睫状肌,而支配眼球运动,比如左看右看上看下看的,其实是眼外肌。因此,这些训练,其实并不能改变眼球的状态。直到现在,美国视光学协会和美国眼科学协会仍然认为贝茨疗法没有科学依据,只是起了安慰作用。

我看不清,也不想戴眼镜,可以吗?

如果是儿童的话,因为眼球和视觉功能都还在发育,需要戴眼镜的话,我们建议家长还是要听医生的建议让小朋友正确戴镜。

正确配戴眼镜不仅可以帮助小朋友清晰的看东西,还能让近视发展地慢一些。这点已经被很多研究证实。长时间该戴眼镜却不戴,还有可能影响小朋友的视觉发育,导致弱视,影响双眼立体视觉的建立等。

因此,对于儿童而言,如果散瞳后验光近视度数已超过100度,建议还是要及时配戴眼镜。

对于成人,有些人觉得“我虽然看不太清,但是好像也不影响生活,就这样吧。”

但其实,眼睛总是倾向于获得最清晰的成像,因此当你看不清楚的时候,你自己觉得好像没什么,但是你的眼睛会不自觉地动用自己的调节能力,努力去看清,时间长了就可能会导致视疲劳。

并且,总是不能清晰的看世界,其实还可能会错失生活中一些细节与美好,所以建议有需要的话还是尽量戴镜。