优健宇 | 腿是人体“第二心脏”!专家推荐5个绝佳养腿动作

来源: 优健宇/tth365


如果把身体比作一台机器,腿就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。俗话说,养树需护根,养人需护腿。