额头长痘
压力大，心肝有火
很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。
这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。
伤寒论经方学堂
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求医不如求己
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荐语：人体自有大药，求医不如求己。不迷信医学，从自己做起，从日常做起，从现在做起，我们的愿望：以医会友，光大中医！
无论是养肝还是养心，必须注意保证充足的睡眠。睡眠时人体处于卧位，肝脏的负担最轻，能享受到更多的血液浇灌。莲子有助清心火，晚上不妨喝点莲子粳米粥，可以养心助眠。
鼻子长痘
有肺火
肺火旺鼻子就易长痤疮，这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。
拉筋拍打手法
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荐语：拉筋拍打不神秘，简单易学，我们反对神化疗效，以一颗平常之心来关爱自己，关爱家人。
单桂敏艾灸粉丝团
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也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
选择一个空气新鲜的地方，反复吸气呼气，尽量排出肺内气体；每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
嘴边长痘
胃肠“热”了
唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。
便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出了问题。
睡眠香甜的秘密
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经络穴位图解
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荐语：经络穴位是人体天然药库，主宰着全身疾病；学习经络穴位，令经络通畅，美丽年轻；令穴位疏通，健康长寿！
建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
脸颊长痘
气血不畅
脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。
这种痘痘多在秋燥时节出现，而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
本草纲目图解
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男士强肾功法
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脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、银耳等润肺食物；少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重症状；还要注意不在寒冷环境中待太久，如夏季使用空调降温，宜保持在25℃—26℃。
下巴长痘
内分泌失调
下巴长痘一般是由于体内激素失调。这类人应该合理搭配饮食，多吃果蔬，少吃油腻与刺激性食品。
实用的家庭医书
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最好经常用热水泡脚、泡澡，加速身体新陈代谢和血液循环，进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠，帮你远离内分泌失调。
这样吃最健康
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妈妈儿推学堂
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