有些小伙伴在早晨刷牙漱口的时候，会频繁出现干呕反胃现象，苦不堪言。很多人对于自己为什么出现这种现象一头雾水，其实这可能是慢性咽炎的症状表现。
慢性咽炎虽然不是大病重病，但是发作起来却会给患者的生活带来很大的困扰和麻烦，如果不认真治疗，慢性咽炎是不会自然痊愈的。
那么慢性咽炎的病因是哪些呢？
1、职业因素：多发于教师、培训师、主播以及唱歌的人为主，原因是长期用嗓过度引起声带和咽部肌肉疲惫，抵抗力下降容易诱发咽炎等病变。
2、环境变化：气候变化、譬如温度、湿度升高或降低。
3、外界刺激：烟酒或辛辣食物的刺激、粉尘吸入、空气质量差、放射性照射等等，均可能导致慢性咽炎。
4、全身因素：慢性支气管炎、贫血、消化不良，胃食道反流，肝肾疾病心脏病、风湿病均可诱发慢性咽炎。
5、邻近咽部的上呼吸道病变：一些上呼吸道病变可累及咽喉，诱发咽炎。比如鼻咽部、鼻腔或者鼻窦处慢性炎症。
6、细菌感染：细菌感染是较为常见的一个慢性咽炎发病诱因，诱发咽炎的细菌主要包括肺炎双球菌、链球菌以及葡萄球菌等等。
对于慢性咽炎，日常生活应该怎么改善治疗呢？
1、早晚刷牙，饭前饭后注意清洁口腔，定期洁牙，以免牙菌斑、牙结石引起出血和炎症，诱发咽部感染。
2、积极治疗鼻部疾病，以免影响呼吸。尽量避免张口呼吸，远离空气中的粉尘刺激。
3、坚持锻炼身体，温差较大或者冬季里要注意脖子保暖。
4、空气过于干燥的状态下，可以在室内配置一台加湿器，改善室内空气湿度，避免咽部过于干燥。
5、改变不良饮食和作息习惯，保持清淡饮食，多吃新鲜果蔬，不抽烟不熬夜，生活规律。
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