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很多夫妇积极备孕了，可就是不怀孕！这时首先要做一个全面的孕前检查，对宝宝和自身都是一种负责。孕前检查除了筛查遗传病、传染病，还检查夫妻双方的身体状况是否适合怀孕。
部分夫妻确实由于一方存在生育疾病而使备孕失败，如女性输卵管堵塞、多囊卵巢、子宫异常、免疫性问题、男性精子异常等，这些情况及时进行针对性治疗是可以怀孕的，如果反复治疗无效也可采取辅助生殖技术。
但并非所有的备孕难都是疾病所致，适龄夫妻检查身体无异常，在排除疾病因素外，考虑是过度焦虑、工作生活压力大、多在安全期同房、饮食、环境等情况，这些至关重要的因素，我们却往往会忽视，下面我们详细了解一下：
怀孕是个奇妙的过程，也是一个愉快而幸福的过程。现在人们的工作、生活节奏快、压力大，研究显示，长期处于压力之中，会使人处于亚健康状态，造成男性精子质量下降，女性月经不规律，这些情况严重影响夫妻受孕。
催熟的水果、喷避孕药的黄瓜、添加防腐剂的罐头食品、注水的动物生肉，这些问题食物会造成男性少精症，也会影响女性正常排卵，好孕自然不会来。
从前看天气预报，只是想知道当天温度、会不会下雨下雪、有没有大风，穿什么衣服或者带不带雨伞。现在多了一项，要看有没有雾霾，需不需要带口罩。严重损害人们的身体健康，对夫妻孕育多少会有影响的。
很多事情，欲速则不达。希望马上好孕，急迫的心情可以理解，但是同房次数过频，其实会让男性精子越来越稀薄，精子数量变少、质量越来越差，这类精子在女性体内会被自身免疫力消灭，所以同房次数过频反而影响受孕!
肥胖会使女性体内瘦素、胰岛素等升高，严重会导致不排卵，并且有患多囊卵巢综合征的风险，加剧不排卵的境况。所以如果女性过于肥胖，是时候该减减肥了，为了自己也为了宝宝。
年轻人生活作息混乱和饮食不规律，容易导致内分泌失调和亚健康状态，从而影响受孕。因此备孕期间夫妻双方需要适当补充维生素，特别是必须要补充叶酸，预防胎儿出生缺陷。
其实备孕这事情不能操之过急，心态要平和，宝宝该来的时候它就来到你身边了，因为这是你和宝宝的缘分。祝你好孕！
（不孕不育及内分泌生殖科 陈书韧）
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