夏季本身就很容易干燥，体内容易缺水，所以及时补充体内水分很重要！
睡前必备一杯水如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！！！而后果可想而知~~
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
那么怎么才算喝对水了呢？具体可以这样做：
会喝水，要分三次喝 第一次：临睡前喝200~300毫升水；
第二次：夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右；
第三次：晨起再喝300~500毫升。
如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。
多喝水不如会喝水 1色斑怎么喝清晨一杯凉白开！人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！
2感冒怎么喝要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，有助于感冒痊愈。
3咳嗽怎么喝
4失眠怎么喝喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂。
5便秘怎么喝大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，否则水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
6烦躁怎么喝高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
7恶心怎么喝用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，准备一杯淡盐水，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
8心脏病怎么喝睡前一杯水。降低血液的粘稠度，预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病，这可是一杯救命水呀!
北京荣盛堂医药有限公司，药品均来自正规国企药批，质量可靠，价格合理，值得信赖。
详情请拨打荣盛堂热线：17718357313进行咨询。
微信公众号：rstyy15699868889.
·北京荣盛堂医药有限公司 地址：北京市大兴区西红门镇欣荣北大街18-2号底商 联系电话： 17718357313
·北京荣盛堂医药有限公司第一分公司 地址：北京市大兴区华佗路一号院23号楼一层101 联系电话：010-89287958 17718350291
·北京荣盛堂医药有限公司第五分公司 地址：北京市大兴区西红门镇兴都苑小区15号楼2-2联系电话：010-60201249 17718357319
·北京荣盛堂医药有限公司第七分公司 地址：北京市大兴区西红门宏旭路227号 联系电话：010-60253558 17718350297
·北京荣盛堂医药有限公司第九分公司地址：北京市大兴区黄村镇兴政东里甲12号楼 联系电话：010-61268890
·北京修生堂大药房 地址：北京市大兴区黄村镇西芦城村芦星西街南八条5号 联系电话：010-60222285 17718350293
·北京东兴堂大药房 地址：北京市大兴区黄村镇海子角村南七排26号 联系电话：010-61262360
·北京香林堂大药房有限公司 地址：北京市丰台区右安路马家楼216号 联系电话：010-83729305 17718357317
长按识别图中二维码，关注北京荣盛堂医药！