用错一身病!10个正确用空调的小窍门让你省钱又健康!

来源: 四川卫生计生监督/SCWSJSJD

热!热!热!

今年夏天记忆最深的就是——热

再看新闻

热到连非洲友人都受不了啦



在这么热的情况下

只有空调能拯救我们啦!

但是关于空调的使用方法你可能用错啦!

小编来告诉你

如何使用空调省电又健康

▼▼▼


1

空调26℃最合适

室内外温差过大很容易生病。夏天、26℃左右的室内温度是最合适的,不容易生病,而且这时空调也是比较省电的。



2

最好装在1.7米处

空调装到比头部略高的位置时,人的身体会处于最佳状态。所以,权衡起来,空调最好安装在1.7米左右最合适。



3

桑拿天多开除湿功能

夏天,把空调模式从“制冷”调成“除湿”,不仅能让房子如冰箱般凉爽,还可以省电,对人体的伤害也能降到最低。



4

开3小时要开窗

如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等,都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以,空调开3小时就要开窗通风


5

制冷时,风口朝上

制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。



6

空调屋放盆水

在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。



7

空调房里侧着睡

南京市钟山医院呼吸科副主任医师李芳介绍,夏天睡在空调房的朋友,更是觉得一早起来嗓子难受。

因此,晚上睡觉时,不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。



8

先开空调后关窗

进屋后先开空调,后关窗户。打开空调,等空调里面的污染物释放以后,再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。



9

短暂外出别关空调

不少人为省电,出去时会关掉空调,回家后重启。这不仅更费电过于频繁的操作,会对空调压缩机造成伤害,而且更耗电。

因此,如果短时间出去,最好不要关闭空调,比如1个小时内,这样开着空调会更省电。

10

进屋后,别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病所以心脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。



说了这么多

大家一定记得要正确使用空调的方法

谨防空调病

过一个清凉又健康的夏天


 综合人民日报

END

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