甜玉米 1根
番茄 3个
猪肝 200克
姜丝 适量
淀粉 适量
生抽 适量
料酒 适量
盐 适量
番茄玉米猪肝汤是一道既营养又美味的佳肴。玉米有降脂功效,其中含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。而猪肝中含有丰富的维生素A对眼睛有好处,含有的维生素B2则被称为“皮肤的维生素”。而且猪肝还能补血,对女士、小童和体弱者来说,也是很好的药膳。用番茄玉米来滚猪肝汤,酸甜适口,是一道简单易做的营养靓汤。
做法
猪肝洗净,切成薄片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间要换水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用;
番茄洗净,每个切3刀,成6瓣;
玉米切成小段,砂锅中放2000毫升的清水,放入玉米段和姜丝,大火煮开后,转小火煲10分钟;
锅中玉米煲10分钟后,番茄切块放入锅中一起煲。番茄入锅10分钟左右,放入腌好的猪肝;
待熟再调入适量盐即可食用。
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