产后我们经常听到“恶露”这个词。所谓恶露是指胎儿娩出后，在一定时间内产妇阴道流出的血样分泌物。主要是由子宫蜕膜特别是胎盘附着物处的蜕膜、以及血液、黏液及产道的细菌等组成的。
正常的恶露有血腥味，但没有臭味。一般持续4-6周左右，总量是500-1000毫升。在产后的不同时间里，恶露的颜色和内容物各不相同，见下表。
恶露是判断子宫恢复情况的重要信号。产妇可以根据恶露的性状、气味、量及持续时间的不同，来了解子宫复原情况及其有无感染存在。母乳喂养宝宝有利于恶露排出，宝宝在吃奶时，吸吮乳头引起反射性子宫收缩，有利于子宫腔内的恶露排出。
如果恶露在产后6周仍然淋漓不尽，尤其是红色恶露排出时间超过20天时，就是恶露不尽。如果恶露还未排尽，同时发出臭味，或者伴有腹痛、发热，提示阴道、子宫、输卵管、卵巢等可能存在感染；如果出血量大，子宫大而软，则可能是子宫恢复不良导致。
如果怀疑可能存在恶露不尽时，建议做如下处理：
1. 应及时去医院做相关检查，确定病因，积极配合医生的治疗。
2. 饮食清淡，避免辛辣寒凉，影响子宫恢复。
3. 食用活血化瘀的食物，如红糖水不能喝太久，否则会增加出血量，引起恶露淋漓不绝。食用红糖最好不要超过10天。
4. 每日清洁外阴，在恶露未尽前，不盆浴，不过性生活，避免细菌进入开放的子宫造成宫腔感染。