【团队医学导师：知名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球，地球健康人才能长久健康。
膳食
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红豆芒果爽
材料：
红豆150g，芒果3个，适量冰块。
制法：
红豆用清水煮熟至烂加入冰糖备用。芒果去皮，把2个芒果肉切粒，另一个芒果肉与冰块放入搅拌机中搅拌均匀，倒入大碗中，再放入芒果肉粒，最后把红豆铺于芒果肉周边即可。
专家点评：
芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。其富含维生素，对于防治心血管疾病，美肌有一定作用。中医认为，芒果性平味甘，具有生津，止渴开胃的作用。红豆有健脾，消肿，利小便的作用，在炎热的夏天满足一下大家吃冰甜品的欲望，我们也要适时推出，但记得浅尝辄止，不要贪吃噢！
禁忌：脾胃虚寒之人慎食。
温馨提示
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生：张嘉文，住院医师，医学硕士。
广东省保健协会中医治未病专业委员会委员，广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。
擅长：针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态，如疲劳状态、失眠状态等；偏颇体质，如阳虚质、气虚质等；及多种内科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。
应诊：周三下午、周五上午（大德路研修楼7楼健康调养科）。
(图片源自网络）
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。