【遭遇最长三伏】癌友饮食注意清凉清淡清补

据预报，今年的高温酷暑日将远多于往年。夏季暑热，普通人尚且难熬，对肿瘤患者更是不小的考验。湖北省肿瘤医院放疗科主任医师周晓艺表示，癌症患者应采取相应措施以安然度夏，否则将对癌症治疗和康复产生负面作用。

放疗3个月内要防晒

“正在接受放射治疗的肿瘤患者或者已结束放射治疗3个月以内的肿瘤患者，一定要避免太阳对照射皮肤（即接受放射治疗部位皮肤）的直射。”周晓艺说，因为放射治疗已经对照射皮肤造成了相应的损伤，如果太阳直射到这部分皮肤上，强烈的紫外线会引发急性皮炎，导致皮肤溃破。

周晓艺建议：此类患者外出时，一定要做好相应部位的防晒工作，可以穿薄凉的长袖长裤，准备好遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒霜等防晒用品。

放疗处皮肤保持干燥

对于正在放疗的患者，夏季皮肤出汗多，更应保持放射处皮肤的清洁、干燥。

周晓艺建议：汗湿的衣物及时更换，衣物以棉织、柔软材料为主，减少不良的摩擦。忌外用碘酒、汞溴红、肥皂水、热水擦洗和敷贴胶布，不用含金属的洗剂或油膏等。

肿瘤患者更易中暑

防中暑也是肿瘤患者需要注意的事项。周晓艺介绍，肿瘤患者体内白细胞数量占比偏低，体质普遍较弱，与正常人相比更容易中暑，而中暑则会导致体质更弱、不利于病情的控制。

周晓艺建议：肿瘤患者上午10点至下午4点间尽量减少外出，如果需要外出走动，可选在阴凉处或者夜间散步；室内空调温度不宜开过低，可在二十七八摄氏度左右，过一段时间要开窗通风，保证室内空气新鲜

不要等口渴了才喝水

夏季人体新陈代谢快、易出汗，大量出汗使人丢失水分和电解质，而癌症患者更容易发生脱水

周晓艺建议：癌症患者夏季每天喝水最好在1500ml以上，每日增加1克-2克食盐的摄入。

饮食遵循“三清”原则

夏季癌症患者饮食应注意“三清”原则：一要清凉，二要清淡，三要清补。

周晓艺建议：肿瘤患者可选各种蔬菜瓜果；膳食中的菜类要以素淡为主，烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜；以植物蛋白含量丰富的豆制品，脂肪含量低的肉类、家禽为主，不宜食热性油腻食物，避免热燥伤身。

注意卫生预防感染

高温利于细菌的滋生，而癌症患者身体虚弱、消耗大，治疗期间由于粒细胞缺乏、应用激素及器官损伤等因素，发生感染以及其他并发症的几率也会升高。

周晓艺建议：注意个人卫生，食物要干净卫生，不食用变质、发霉食物。

注意休息保持好心情

夏季气候炎热，睡眠不良较为常见，可致癌症患者免疫力低下，甚至影响治疗效果。

     周晓艺建议：肿瘤患者应精神放松、保持适度运动、听听舒缓的音乐，可有效改善睡眠。患者在夏季亦容易出现烦躁情绪，因此，保持良好的心态很重要，除自身调节外亲友要多给予帮助。