如何才能让我们体内的“药箱”储备充足“药物”，以供不时之需呢？国内外专家7招帮你唤醒身体的自愈能力。
别滥用药物
杨力提醒，千万不要一看到“炎”，就想到消炎药、抗生素，否则即使能缓解一时的症状，也可能产生耐药，给身体带来长久的伤害。而且，往往药效越强的药物，毒副作用就越强。
伤寒论经方学堂
ID：shljfxt
▲长按二维码“识别”关注
荐语：伤寒论经方学堂，微中医旗下精品号，学习传统中医，分享伤寒论，金匮要略和经方有关的医案、医话等文章，欢迎加入，一起学习吧！
妈妈儿推学堂
ID：mmetxt
▲长按二维码“识别”关注
荐语：妈妈儿推学堂，微中医旗下精品号，教妈妈学小儿推拿，让孩子远离抗生素，少吃药，身体更健康！
2
保持好心情
具有积极乐观精神的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能也更健全。
原始点疗法
ID：ysdlf365
▲长按二维码“识别”关注
荐语：国内最大的原始点爱好者社区，创始人张钊汉，我们的愿景：解决当代人所有的疾病，为后人留下一条活路，只要人们的病痛一天未能消除，我们的努力就一天不会停歇。
肠胃调理百科
ID：changdaohao
▲长按二维码“识别”关注
荐语：肠胃调理百科，微中医旗下精品号，用中医的方法，让肠安胃和，一起来学习吧。
3
充足的睡眠
睡眠不佳与免疫系统功能降低，以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。
芝加哥大学研究人员发现，每周只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了7.5至8.5小时的人减少一半。
针灸
ID：zhenjiua
▲长按二维码“识别”关注
荐语：针灸，一种中国特有的治疗疾病的手段，是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。在这里，我们只为学习，只为传承！
中医
ID：zyguke ▲长按二维码“识别”关注
荐语：欢迎来到最大的中医爱好者社区，我们以医会友，不亦快哉！微中医官方网站：www.weizy.cn
中医
▲长按二维码“识别”关注
荐语：欢迎来到最大的中医爱好者社区，我们以医会友，不亦快哉！微中医官方网站：www.weizy.cn
4
增加社交活动
研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。
一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。
穴位
ID：xuewei45
▲长按二维码“识别”关注
荐语：最大的穴位爱好者聚集地，微中医旗下精品号，主要介绍人体各个穴位的相关知识和健康养生方法，在这里您可以学到靠谱的中医养生知识！
向古人学养身智慧
ID：yangshenzhihui
▲长按二维码“识别”关注
荐语：本号是微中医旗下精品号，10万粉丝的养身宝典，致力于向古人、古典、古籍中求取养生智慧，通过真实有趣的医案医例把健康、长寿的秘诀分享给广大读者。养身延寿，智慧安心，一起学习吧！
5
养只宠物
梅奥诊所医学院肿瘤学教授爱德华·T·克雷甘建议，养只宠物可以增加体内的内啡肽和催产激素，并降低应激激素皮质醇，提高人体免疫力。
腰间盘突出助手
ID：yjpts2017 ▲长按二维码“识别”关注
荐语：腰间盘突出助手，微中医旗下精品号，腰间盘突出患者的互助社区，用中医的方法，进行日常的腰椎间盘突出护理和保健，方法自然，简单实用！
腰间盘突出助手
▲长按二维码“识别”关注
荐语：腰间盘突出助手，微中医旗下精品号，腰间盘突出患者的互助社区，用中医的方法，进行日常的腰椎间盘突出护理和保健，方法自然，简单实用！
中药百科
ID：zhongyaobaike
▲长按二维码“识别”关注
荐语：中药百科为您介绍最全的中药知识、膳食养生及日常生活用药常识，在这里您可以学到靠谱的中医中药知识!
6
孩子“脏”一点
与独生子女相比，那些家中有兄弟姐妹、接触小动物、在农村生活的孩子，患过敏或哮喘的几率要少，适当地接触一些如灰尘、泥巴等，有助于增强孩子的免疫力。
国医刘力红粉丝团
ID：gyllhfst
▲长按二维码“识别”关注
荐语：最活跃的国医刘力红粉丝团，微中医旗下精品号，每天分享中医理论知识，弘扬中医药文化，不要再独自学习了，加入我们吧！
7
多步行，少开车
开车的人在4个月内比步行的人患病几率高一倍。而30分钟的有氧运动可以让你的免疫系统运行得更好。
本草纲目图解
ID：bencaoba
▲长按二维码“识别”关注
荐语：读《本草纲目》，认识中医药，应用中医药养生保健，让东方的医药尽现其天然、顺应人体与四时的独特魅力，进入到每一个热爱健康的家庭之中。