这个周末注定是不平静的，WBO蝇量级世界拳王卫冕战在上海打响。面对日本选手木村翔，邹市明在第11回合被对手TKO（技术击倒），失去了蝇量级世界拳王金腰带。
在距离比赛55个小时之后，邹市明在个人微博上写下了这么一段话，宣告他不会就此放弃：
“我信命，但不认命。生命不息，战斗不止。失去的，夺回来，是个男人继续战斗！”
不同的质疑声响彻论坛，有些外媒说中国人的体能有待提高，有些则表示这其中另有隐情。但对于体能不足，这锅我们不背！
据知情人士透露，邹市明赛前肩部有伤，从而影响拳架和搂抱战术，错过喘息之机。同时，邹市明在赛前短时间内体重直线下降6公斤，
备战期间，邹市明的父亲还在接受癌症化疗，可以说，邹市明承受着精神与身体的双重压力，能够凭着意志力与经验在场上坚持11个回合实属不易。
说实话，堂妹不喜欢拳击运动，觉得过于暴力。但这不影响我敬重邹市明，敬重所有为梦想奋斗的人。
2008年8月24日，邹市明为中国拳击赢得了奥运史上首枚金牌。赛后他表示：“为这块金牌，为了中国人在世界上扬起自己的拳头，我付出了整整8年，四年前得铜牌时我没哭，我告诉自己，当你夺金时你才有资格哭！”
一个如此追求完美的拳手，是经过了怎样的思想斗争在2014年对记者说：
“我会以失败结束我的职业生涯。”
每个人对这句话都有自己的解读，堂妹的理解是：邹市明要打到他赢不了为止。
可能我们经常会遇到一些人，对自己对他人的要求都特别高，追求极度的完美。追求完美的确是对自己的高标准高要求，但是也要看是针对哪些事情。如果事事都过分追求完美，就可能影响心理健康了。下面堂妹想和过分追求完美的人聊聊如何调整成平和的心态。
01
没有最好，只有更好
’
合理的完美主义是好的，病态的完美主义追求是不可取的。如何区别两者，前者的目标是现实的，可以达到的，而且只要达到了目标就会满足着并快乐着，既重视目标的达成，也重视过程；而病态的完美主义的目标是不现实的，是无法实现的，而且在达到其中的一个目标之后，立刻又会出现一个新的更高的目标，所以永远不会满足。
02
重新审视和评估自己的能力
’
一个人的能力有大有小，我们不是万能的上帝，所以要允许自己有所不能，有所不为。对能力之内的事全力改变，对能力之外的事全然接受，如此我们的内心才能获得平安和快乐。
03
追寻自我强求的源头
’
我们不可能都成为英雄，其实英雄也是凡人。完美主义在追求一种英雄式的生活。让自己时时强大，事事胜利。当然这样的强求也非天生的，我们所有的自我强求大都源自早年父母对我们的强求。所以要彻底铲除完美主义可能要从接受他人开始，更重要的是接受我们的父母。当我们能接受自己的父母，我们就能接受自己，当我们接受了自己，便没有了自我强求的土壤。
04
重新认识缺憾、失败和瑕疵
’
完美主义实质上是对自我的不接纳，不允许自己有阴影，只能有光明面，好的一面，优秀的一面。其目的是成为让自己变得更理想，更强大，有一个美好的自我形象。其实，当你过分追求完美的同时，就可能导致自身的不完美了。因为很多心理问题会困扰你，只有放宽心扉，接纳生活中那些不完美的事情，才能释放自我，达到相对平和的心态。
时间可以淡化一切，让我们逐渐走出阴霾和困境，但同时也会击垮我们，因为没有哪个人可以打得过时间。等待失败，是邹市明作为一名运动员最真诚的坚守，也是一位成功者最深沉的骄傲。
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