【护嗓】夏季咽喉的健康调理之道

　　爆表高温，就是要各种凉饮甜品、烧烤撸串才叫恣意！嘴瘾一解，咽喉可就叫苦不迭了。另外，封闭式的写字楼＋空调，办公室一族更容易患“咽喉空调病”！那么，如何在炎炎夏日保护好咽喉健康？

　　夏季是咽炎的高发期，因为从天气因素来看，天气炎热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丧失。其次，夏季人们的夜生活也更加丰富，流连往返于各个夜市会给咽喉“火上浇油”。再次，夏季人们喜欢开空调，密闭空间使得房间干燥，空气流通较差给细菌滋生提供机会，咽喉不适便常“袭击”办公室一族。咽喉壁黏膜受损引起咽炎。另外，工作压力大、精神紧张、睡眠不佳的都市上班族和吸烟酗酒人群，更容易出现咽炎。

　　1、起病较急，初起时咽部干燥、灼热，炎症侵及喉部，则有咳嗽和声嘶。　　

　　2、继有疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显。

　　1、咽喉中经常有异物感觉，咯之不出、咽之不下。　　

　　2、鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出。　　

　　3、自感毛绒绒之物或有粘痰，恶心、呕吐、反胃等。

　　现今，咽喉不适是很常见的疾病，人们大多自行到药店购买药物，有时好转有时反而加重。根结不同在于，在于所选药物是否对症。辅仁冬凌草糖浆就是一款适用症广、专业有效地咽喉良药。

　　辅仁冬凌草糖浆，为单方制剂，冬凌草性味苦、甘、微寒，有良好的清热毒、活血止痛、抑菌、抗肿瘤作用，主治咽喉肿痛、扁桃体炎、感冒头痛、气管炎、慢性肝炎、关节风湿痛、蛇虫咬伤。辅仁冬凌草糖浆清热解毒，用于慢性扁桃体炎，咽炎，喉炎，口腔炎。

　　1、咽喉宝　　

　　做法：乌梅、薄荷、绿茶、甘草以2：1：1：1的比例，制成泡茶剂型。主治：慢性喉炎。

　　2、胖大海茶　　

　　做法：胖大海10g，甘草10g，蜂蜜一匙，沸水泡开频饮。主治：声音嘶哑，咽喉不利。

　　3、蜜糖银花露　　

　　做法：金银花15～30克煎水，加入蜜糖融化后饮用。主治：咽喉炎、肺燥咳嗽等症。

　　4、薄荷粥　　

　　做法：鲜薄荷30g（干薄荷9g），米60g，先熬粥后下薄荷煮沸，调味服食。主治：急性咽喉炎、扁桃体炎。

　　1.温盐水漱口，注意口腔卫生　　

　　2.禁烟戒酒，避免用嗓过度　　

　　3.饮食宜清淡，注意日常补水

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