为了睡眠更加舒适,现在许多人都喜欢睡软床,但长期睡软床却不是什么健康之举,还容易给健康带来危害。
哪些人不宜睡软床
1、婴幼儿
柔软舒适的弹簧床或者沙发床似乎能让婴儿睡得更好,但是长期睡软床会对婴儿骨骼造成伤害,最严重可能会导致孩子脊柱畸形。
婴儿的骨骼很柔软、弹性大、不易骨折,但脊柱周围的肌肉、韧带很脆弱,无法给骨骼的发育提供足够的牵引和保护,而床铺在一定程度可以辅助肌肉起到支撑骨骼的作用,如果床垫太软,就起不到这个作用,还容易使孩子的骨骼或脊柱变形。
2、青少年
对于正值青春发育期的青少年而言,常睡软床的危害巨大,严重者有可能造成青少年发育畸形。
无论是仰卧还是侧卧,长期睡软床都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态,轻者会造成人体正常生理曲线发生变化,使人失去原有的健康人体美,还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。
3、腰痛患者
长期睡软床给人体形体带来的改变,还会给人的内脏器官造成一定的压力乃至损伤,给人的健康造成伤害。对于患有腰痛症状的患者来说,过度柔软的床也会因为改变腰椎的正常生理弯曲度,导致脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重,会加重腰痛症状。
4、心脏病患者
患有冠心病、心脏病的患者,也不宜睡软床。因为这些患者可能会存在心脏骤停的危险。万一这种情况发生,就应立即进行心脏按摩,就地进行紧急抢救。而在软床上就会影响按摩效果,延误心脏按摩时间,甚至导致生命危险。
睡硬板床更有利于健康
人的脊柱有其自然的生理曲线,而当人躺下时,绝大部分重量都集中在胸腹部。因此,床垫的硬度必须能支撑人体重量,让人的脊柱处于最自然的状态,在睡眠中得到休息。
如果床垫太软,人躺上去后,人体最重的胸腹部下面会下沉,引起床面绷紧,并向臀部倾斜,使腰脊椎压缩,造成腰部肌肉紧张,无论脊柱还是神经都无法正常休息,就像睡觉时在继续弯腰劳动,越睡腰越累。因此选床垫时,应该选有一定硬度的床垫。
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