一年内身高矮了几公分,突然变矮要留意这种病

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人体的身高就像一把标尺,丈量着我们的成长和衰老。俗话说:“人老矮三分”,人到中年之后,身高会渐渐变矮,这大多与骨质疏松有关。


人身体里99%的钙都沉积到骨头里,血液里也会留有一些血钙。人进入中年以后,随着年龄的增长,骨密度和骨质量下降,发生骨质疏松的风险逐渐增加。




骨质疏松有继发性和原发性之分,继发性骨质疏松症由多种疾病引起,而原发性骨质疏松主要与绝经和老年有关。


骨质疏松使得老年人骨骼的承重能力变弱,椎骨被压成楔状或压得扁薄,脊椎的支撑能力下降而变弯,于是身高就矮了。

大部分人迈入老年后,身高要比年轻时缩短几厘米。但如果突然在一年内身高就降低几厘米,要警惕是否因骨质疏松而发生了椎体压缩性骨折。因为老年患者中70%的椎体压缩性骨折是无痛性的,可能唯一的表现就是身高的降低。


骨质疏松性骨折又称为脆性骨折,好发于绝经后妇女以及老年人,由于骨密度下降、骨骼微细结构破坏,致骨骼脆性增加,因此容易发生骨折。骨折会老年人的生活带来诸多不便,所以预防骨质疏松是非常有必要的。

预防骨质疏松从青少年做起


从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入,同时防止和积极治疗各种疾病,尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等,防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病;避免长期使用影响骨代谢的药物等,可以尽量获得理想的峰值骨量,减少今后发生骨质疏松的风险。


成年后的预防骨质疏松主要包括两个方面:


一是尽量延缓骨量丢失的速率和程度,对绝经后妇女来说,公认的措施是及早补充雌激素或雌、孕激素合剂。


二是预防骨质疏松患者发生骨折,避免骨折的危险因素可明显降低骨折发生率。


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