越来越多的研究资料表明，癌症的发生发展与社会心理因素有着密切的关系，讲究心理调节不仅可有效地预防癌症，而且也利于癌症的治疗。不止是癌症，研究发现，90%的疾病都和情绪有关。
生气时，由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采，身体健康大打折扣。经常生气和易怒的人，确实会影响健康。如果短时间大怒，会加重已经存在和控制比较好的基础疾病，如心脑血管疾病及精神系统的疾病，不仅仅是伤害自己，严重时会危及生命。
今天，小编为大家盘点下生气之后会给身体带来的10大伤害，看后你还敢生气吗?
1
生气的人会鲁莽行事或有过激举动，原因是生气到一定极限，大脑的思维活动突破常规，出现异常。而且在中医看来怒则气上，血液上涌，造成肝阳上亢，在头部常表现为面红耳赤、头晕，甚至出现晕厥和脑溢血的现象。
另外，生气会导致脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
2
心肌缺氧
生气危害最大的当属心肌缺氧，生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向面部导致心脏的血液量减少，供氧和供血都不足，则心脏需要加倍工作，出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
所以，脾气暴怒的人容易发生中风，也容易发生猝死。特别是平时患有心脑血管疾病的人，尤其危害更大。
3
在中医看来“诸气愤郁，皆属于肺”，怒火攻肺导致肺气不畅，自然伤肺。其实人在生气时呼吸急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡需要不停地扩张换气，没有时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康，这才有了“肺气炸了”这种说法。
4
从中医角度来看，气不顺则胃不和，自然不思饮食，长久就会出现胃肠道消化功能紊乱。
从今天科学角度来看，生气引起交感神经的兴奋，并直接作用于心脏和血管上，所以导致了胃部血液流量减少，肠道蠕动缓慢，食欲变差，出现了消化不良，严重时还会引起胃溃疡。
5
在中医看来“怒伤肝”，肝性喜顺畅豁达，生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。
从现代医学角度来看，生气时，血液中红细胞数量增多，血液容易凝结，伤害心血管。同时，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
6
在中医看来人体的五脏为一体，而肾为五脏之母，生气伤害五脏则肾间接受损，出现肾气不畅的现象，短期内没有表现，长期则在泌尿系统方面体现。
7
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳房出现肿块属于乳房疾病。在中医看来，是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成，这和生气有着密切关系。另外，生气导致的肝脾失调，气血瘀滞，也是导致乳房肿块发生的原因。
8
生气对外表最明显的影响就是变丑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
9
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
10
损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
如果你希望健康快乐地生活，那么就敞开心胸；如果你希望长寿百年，千万不要发怒。如何快速消气？你可以立即离开生气的现场和激惹你生气的人；找知心朋友或其他自己信赖的人倾诉；听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其他事物上去；立即从事自己心爱的技艺等等。
要学会控制自己的情绪以及气愤的时间，让“气愤”的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。另外，爱生气的人平时适当地多吃一些清肝火的药物，多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物，少吃有助肝火的食品。
此文来自：凤凰健康
本文综合：新华网、中华康网、家庭医生在线、北京晚报等网络综合
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