腰痛，很多人都体验过。但有一种腰痛更加来势汹汹，可以让人痛到弯腰、痛到恶心、痛到呕吐……
这种刻骨铭心的痛，往往是泌尿系结石引起的，而夏天正是泌尿系结石的高发期。
今天我们要谈的，是结石与夏天之间不得不说的故事。
研究发现，夏季高温会导致尿路结石高发。
由于夏天气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水。
缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。
这 3 种人容易得结石
1. 久坐不动喝水少
由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。
2. 饮食结构不合理
俗话说「病从口入」，尿路结石也是。
过多食用含有草酸的食物（如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等）容易造成草酸钙结石；
尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物（如动物内脏、海鲜等）；
蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石；
很多饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造了有利条件。
3. 得了某些疾病
尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。
常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。
尿路结石成因较为复杂，复发率也较高，因此，预防非常重要。
1. 多喝水、多喝水、多喝水
一般推荐健康成人每天喝水 1 500～1 700 mL（大约是 3～4 瓶矿泉水的样子），如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。
以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝 2 000～3 000 mL 水，对预防结石也有一定的帮助。
2. 调整饮食结构
水果和蔬菜中的水分丰富，可适当多吃一些。另外，要少喝可乐、果汁等含糖较高的饮料。
3. 多运动，控制好体重
肥胖、超重会增加尿路结石的发病风险，所以建议大家适当锻炼、坚持锻炼。
4. 做结石成分分析，指导预防
如果得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。
比如，尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食，草酸盐结石患者应避免富含草酸的饮食。
5. 做好体检，及时治疗
每年至少做一次泌尿系统的 B 超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。
另外就是及时治疗相关疾病，比如前面提到的尿路感染、甲状旁腺功能亢进等结石原发病。
关于治疗，根据结石不同的位置和大小，治疗方法也完全不同。
所以需要去医院检查后，按医生的建议进行治疗，千万不要相信江湖秘方。
周口市东新区人民医院简介城镇职工居民医保
周口市东新区人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复养老为一体的综合性二级医院。是我市城镇职工居民医保定点医院、北京健康扶贫基金会定点医院、周口市工伤保险定点医院、周口市东新区慢性病鉴定定点医院。医院前身是周口市慈善总会五官科医院，经市长办公会议研究决定更名为周口市东新区人民医院，后经省卫生厅豫卫设准扩建为二级综合医院。其中的善缘怡养院是市民政局批准设置的我市第一家医养结合的医疗养老机构。医院位于周口市周淮路与腾飞路交叉口东路南、华耀城商圈中心。医院占地一百三十多亩，建筑面积十五万平方米，总投资约6亿。医院设置床位1500张，康复护理院3000张。
医院设有急救中心、内科、普外科、微创外科（腹腔镜、宫腔镜）、骨科、手足显微外科、创伤科、妇产科、泌尿科、儿科、老年病科、康复理疗科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、医学整形美容科、血液透析科、重症医学科等科室，其中微创外科、耳鼻喉科、眼科是我市重点专科，技术和设备在我市都是一流的。
医院拥有菲利浦超导1.5T核磁共振、16排螺旋CT、美国GE四维彩超、北京万东平板DR、800mA数字胃肠X光机、大型C臂；德国Storz腹腔镜、宫腔镜；奥林巴斯170电子胃肠镜、C14幽门螺杆菌检测仪；丹麦国际听力计和声阻抗测试仪、英国佳乐鼻窦钻、耳钻；德国蔡司手术显微镜、光学生物测量仪、532眼底激光仪；美国Alcon白内障超声乳化仪，美国博士伦玻切机，美国眼科光学相干断层扫描仪（OCT）；日本Topcon手术显微镜、综合验光仪、电脑验光仪、非接触眼压计；日本尼德克准分子激光仪；德国赫尔曼臭氧治疗仪、德国进口椎间孔镜；日本尼罗普血液透析机；罗氏全自动生化分析仪、希森美康全自动血球分析仪、希森美康全自动血凝仪、德国科宝尿液分析仪等一大批高精尖设备。
周口市东新区人民医院在各学科领域内都聘请了高水平的技术专家，与周口市中心医院建立联合体，可以双向转诊，所有医疗资源共享，周口市中心医院的所有专家都可以来我院查房、会诊和手术等。
院长寄语：
我们东新区人民医院所有人心中都有一个共同的梦想，就是创百年品牌医院。我们要把“尽善心、行善事、结善缘，尚医德、精医术、重服务”的文化理念，根植于每一个人的内心深处，引领着每一个医务工作者的行为，坚守为医者的本分与天职，全心全意呵护患者健康，无怨无悔向着我们的目标努力前行。
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