蕾蕾小编
小编怎么觉得最近又是热的不要不要的呢？一出空调房，一股热浪就迎面而来，这条命果然是空调给的。中暑最易盯上哪类人？不同人群怎样防中暑？依旧全民“高烤”，你需要一份防中暑指南！
来源：生命时报、搜狐健康
室内也会中暑
空气不流通
室内相对湿度高，如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热，老人的发汗机能退化，在室内更容易中暑。
空调温度低
空调为我们带来凉爽，但长时间待在温度低26℃的房间，会降低人体对高温的耐受程度，如果室内外温差过大，出门时更容易中暑。
冷热交替
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不同人群怎样防中暑
儿童
家长最好在上午或傍晚等较凉爽的时候带孩子出门。
如果孩子需要坐婴儿车，应选择距地面高的，远离炽热的地表。
如果不开空调，夏季封闭的汽车内气温可达50℃，因此不要将孩子独自留在车内，尤其是孩子睡着的时候。
中青年人
老人
要注意观察气温，家里最好常备温度计和湿度计。
经常开窗，保持空气流通，一感觉到热就要打开电风扇、空调，或者用凉毛巾擦拭身体，尤其手腕、面部和脖颈等处。
养成喝茶的好习惯。
高温天最好不要外出。
中暑最易盯上7类人
喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。需要提醒的是，喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高。
出汗太少的人
腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多缺水，进而引起中暑。
睡眠不足的人
熬夜或睡眠不足7~8小时的人，通常心肺功能较差，会影响排汗功能，不利于散热。
体型肥胖者
肥胖者皮下脂肪厚，不容易散热，比瘦人更容易中暑。
剧烈运动的人
好胜心强的人
发现身边人中暑了怎么办？
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