产后妈妈如何保养皮肤？

生宝宝可以说是女人一生的大事，也是一件很幸福的事。但是，幸福的同时，也不免有些忧愁：身材走样，皮肤黯淡，脾气暴躁等等，都是产后所出现的问题。那么，产后妈妈在学会照顾宝宝的同时，如何保养皮肤呢?

1、表层护理

在产后，妈妈不应立即使用化妆品，因为还在哺乳时期，化妆品中含有的成分不适宜产后妈妈使用。可以在日常生活中多喝些水，补充身体中的水分，这样不仅能够给宝宝充足的奶水，也有利于皮肤保湿。

2、内部护理

注重产后饮食的合理安排，多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，比如猪蹄、脐橙等来帮助恢复皮肤的弹性。

3、保持好的心情

一个人的心情好能够有效的促进新陈代谢，产后妈妈可能会因为宝宝的各种情况而变得情绪不稳定，甚至暴躁。调整好的情绪，笑口常开，能减少皱纹的出现。

4、保证充足的睡眠

俗话说女人都是要睡美容觉的，这是有一定的道理的。充足的睡眠，是肌肤美容和保养的好方法。睡眠不足将会导致新陈代谢的减慢，皮肤的水分流失，出现皱纹等。

也许在照顾宝宝的时候会比较没有闲暇的时间睡觉，不过可以在宝宝睡觉的时候妈妈也在身旁睡，不仅可以让宝宝睡得更安稳，自己也能补充睡眠。

各位爱美的时尚妈妈，宝宝是上天赐予我们的欢乐，不要因为照顾宝宝而变得脾气暴躁，也不能因为宝宝而放弃自己爱美的天性。上面介绍的产后如何保养皮肤你都学会了吗，在照顾宝宝的同时，可以适当的保养一下。

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