血管硬化是老年病？错。对多数人来说，血管从20岁就开始变硬了，胖孩子血管硬化开始得更早。我国6～17岁的儿童中，接近1/3体重超标，他们的血管更容易“早衰”。
血管硬化虽然深藏不露，但其危险性不容小觑，冠心病、中风都与它有关。一个简单动作，测一测你的血管。
握拳30秒测出血管弹性
灵巧的双手，不仅能洗衣、做饭、游戏、工作，还是身体自带的血管健康 “检测仪”。
测试方法：
双手握拳30秒，打开后看看手掌变白的现象，是否会马上消失。
测试结果:
很快复原，血管健康
握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，血液流通被阻断，手掌会因此变成白色。手掌松开后，血流恢复，如果变白部位很快恢复原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。
30秒以上复原，警惕动脉硬化
如果需要30秒以上，手掌肤色才能恢复，就要当心是动脉硬化。
动脉硬化就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，进而出现血管内的“管道”变窄，影响供血。其形成过程相当缓慢，不同部位的血管硬化，表现也不同。
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