【健康有道】小心“三手烟”伤到宝宝!

来源: 九龙坡区人民医院/jlpqyy

作者:谭辉        编辑:许宇红


【什么是“三手烟”?】

        “三手烟” 主要指香烟在燃烧时,释放的粒子和气体会依附在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上,导致空气中、物体中滞留大量尼古丁,重金属及放射性物质等。


【 “三手烟”有什么危害?】

        由于婴儿的呼吸比成人快,进入“三手烟”环境时吸入的尼古丁也会更多,对其正在发育的肺部产生破坏性影响。尤其是对于会爬、会走的宝宝来说,他们利用触觉和味觉充分探索这个世界的举动,让他们有更多的机会成为“三手烟”的受害者。过去人们常说“打开窗户,吹走烟雾”,但是“三手烟”这个新概念给我们的首要信息是说,清除三手烟的最好办法就是把家具、地毯、窗帘等都换掉。这显然不太现实。


【杜绝”三手烟“的有效办法】

        别在车内吸烟——香烟残余物质吸附在车内表面很难彻底去除掉;

        别在家中吸烟——因为这是孩子经常活动的场所;

        尽量让孩子少接触吸烟的人——可以多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果,以及绿茶等具抗氧化作用的食物,可帮助清除烟进入人体后产生的自由基,减少烟害。

        全面清洁——父母如果在外吸烟,或曾经处在烟雾环境中,回家后也最好先换下身上的衣物,然后洗个澡,全面清洁一下身体,再接近孩子。

        经常通风——被香烟污染过的场所,室内需要经常通风,必要时使用空气净化设备或者摆放一些绿色植物。