导读：说起鼻炎病症，这个毛病看着小，却让很多人饱受痛苦。甚至很多人认为鼻炎其实就是感冒留下的病根，其实事实并没有那么简单。你的鼻炎到底是哪些坏习惯造成的？旭正堂给您来揭秘！希望大家分享给身边患有鼻炎的朋友~~
懒动
动则为阳，静则为阴。当鼻子堵塞严重时，是浊阴太盛。这时候应加强运动。运动不仅增强了对疾病的抵抗能力，还增强了脾胃的功能，脾胃健壮，运化痰湿的能力自然加强，鼻炎也会相应减轻。
有的人常常觉得自己的鼻腔内干燥不适，甚至干痒难忍，从而不停地打喷嚏，认为自己是过敏了，其实，这是干燥引起的。
这种鼻腔黏膜干燥的情况，往往感冒后会容易鼻腔内出血，从而发生血鼻涕或脓血鼻涕的现象。除了饮食习惯外，另一个重要原因就是熬夜。人们在遇到过度的劳累时，阳气就会上浮，失于控制。人体头面部的干燥、出血、溃疡往往都与此相关。
贪吃
几乎人人都曾得过感冒，却并不是人人都患有鼻炎。为什么有的人能从感冒中全身而退，而有的人却成了鼻炎、鼻窦炎呢？中医认为，慢性鼻炎为痰湿上犯清窍所致，而痰湿则跟人的饮食有关了，暴食暴饮，过于喜爱肉食、油腻、甜食，则会导致脾胃负担加重，脾气壅滞而痰湿内生。
因此，饮食习惯是鼻炎的罪魁祸首之一，生活中因做出适当调整。吃饭8分饱，以素为主，以荤为辅，合理安排膳食结构，脾胃功能健壮了，痰湿自去，这样不仅能减肥还能缓解鼻炎、腺样体肥大等疾病。
长期鼻塞，大脑一直处于慢性缺氧状态，从而导致记忆力、注意力下降；
鼻窦的慢性感染，久而久之会波及耳道、牙齿、引起耳鸣、牙疼等；
长期的头痛，而导致神经衰弱；
鼻腔分泌物倒流入咽喉，引起咳嗽，尤其夜间入睡后常见。
过敏性鼻炎，可在犯鼻炎之前一个月开始双手摩擦鼻翼两侧的迎香穴，每次10-15分钟，擦至温热。
温馨提醒：务必在当地医生指导下使用。
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