健康园地——夏季高温谨防中暑

进入7月份以来，气温不断攀升，天气预报也频繁发出高温预警。伴随夏季高温而来的是中暑病人数量的不断增加。近一周，急诊门诊就接诊了12例中暑患者，其中因病情严重，需住院的有9例，疑似热射病的则高达3例，大大超过了去年同期。

记忆犹新的是7月30号天气异常炎热，偶尔吹来一阵风还带着灼热感。下午两、三点是最热的时候，正上班的我们就接诊了一例中暑的患者。患者是一位在工地施工的中年男性，干活时晕倒有同事匆忙送来医院急诊就诊。患者来时已呈昏迷状态，四肢皮肤滚烫无汗，我们急忙将患者置于抢救床上进行了紧张的抢救，立即测量生命体征（体温40度），建立静脉通路、物理降温、药物降温，心电监护……急救处理后患者有所好转，即刻送入了重症监护室进一步观察。询问病史的过程中了解到，患者穿着厚重的防护服在太阳直射的楼顶砌砖已经五六个小时了，从早上到下午未喝一口水，连续作业身体承受不住就晕倒了。这是一个典型的重度中暑患者，临床上称这种中暑为热射病，是一种致病性疾病，病死率高。按照美国疾病预防控制中心的资料统计，热射病若延误处置，死亡率可高达80%,因此，不要小看中暑，一定引起重视。

那什么是中暑呢，我们该如何预防？

中暑是由于身体出现了体温调节障碍，水电解质平衡失调，导致心血管和中枢神经功能紊乱的各种各样的表现。中暑一般分为：1、中暑先兆即在高温、高湿环境下出现乏力、出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷，体温正常或略高等症状；2、轻度中暑：除了出现先兆中暑的症状外，体温升高，达到38度以上，面色出现潮红、皮肤灼热，有的还有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等表现。3、重度中暑：包括热痉挛、热射病，热衰竭。除了轻度中暑的表现外，还有腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克的表现。

中暑通常发生在以下人群或情况下：在高温、高湿环境中，从事重体力劳动或进行剧烈运动的年轻人；也见于没有重体力劳动的老年人或儿童，体温调节能力差和适应能力差，或者有基础疾病者。另外，环境湿度过大，人的体感温度会明显提高，也易发生中暑，这也是为什么桑拿天容易中暑的原因。一旦发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处，通风静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的将中暑患者置于空调环境，脱去衣物以助散热。神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，马上休息、降温,轻者经以上处理即可恢复。重者应立即就医，进行专业治疗，切不可延误。

因此预防中暑需要注意：

1、避免在高温、高湿的气候下长时间工作、运动或在外活动。

2、在炎热夏季进行运动，选择晚上或气温不太高的情况下进行。

3、注意及时喝水，不要等口渴了再喝水。