如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹…
如厕后会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘…
是不是预示着身体有什么重大疾病呢？
如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：
大便不成形、溏稀或者便秘；口干、口苦、口臭；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；头发油腻、脱发、白发； 肥胖，减肥后容易反弹；浮肿、眼袋下垂；腰酸关节疼痛；胸口闷；黑眼圈；睡觉打呼噜；头晕没精神、特别疲劳；脸上长斑、起痘、满脸油光；皮肤油腻、起湿疹等等...
到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色、口干、口苦会更加严重。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引发这么多症状呢？
这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？
真实情况是：
◆ 很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。
◆ 湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻、口干口苦、嗓子干痒、长痘、湿疹、腰酸背痛等等。
◆ 有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
中医是如何正确的祛除湿气呢？
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：
◆ 主责：健脾健胃，利水渗湿
◆ 在内：兼主责更益宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
◆ 在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
如何自测自己有湿气？
◆ 从内而看：
1.胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2.舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
3.体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
4.频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱，肠道不好）
5.舌苔糙垢根厚、质红且干、脉多弦滑而数、大便干结（胆不好）
6.小便涩黄、排不干净（膀胱不好）
7.心慌、心悸、动则气急、气喘（心脏不佳）
◆ 在外表症：
①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够；头晕犯困困；
②嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；
③全身肌肉关节痛；
④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；
⑤大便糖稀而肛门涩痒；
⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒。
看看这 13条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚、胃弱、肾虚、肺弱、胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。
湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合 1-2 条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
我之前对这些一点也不懂，在生活中从来都是怎么随意怎么来，晚上很晚吃饭，还喝冷饮，洗了头发从来不吹干，下雨天几乎不打伞，衣服淋湿了继续穿。
到了 28 岁，身体出现了好多小毛病，皮肤头发特别油，口干口苦，嘴里发粘，从来不和异性接吻，因为嘴里不清爽。
我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。
但是我散漫成了习惯，毫不在意，有一次看一份资料报道一位 44 岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、已成绝症。终于让我对湿气开始重视起来了。
通过不懈的努力，最终还是把湿气缠身的这个难题给解决了。
同学给我介绍一个萬和堂的中医专家，他给出了两组祛湿减肥的萬和堂养生花茶组合！并告诉我这两种组合到萬和堂任意门店就可以购买到，真是简单方便！下面我就把这两种组合公布出来：
一：柠檬荷叶玫瑰花茶-纤体修身，拒绝小肚腩
柠檬荷叶玫瑰花茶
一杯柠檬荷叶山楂茶，描写了多少婀娜多姿；消耗欲望留下的痕迹，唤醒你苗条的身段。
材料：荷叶、柠檬、山楂、决明子、菊花、甘草
冲泡方法：冲泡前用清水将花茶冲洗一遍，倒入沸水即可。
二：桂圆红枣枸杞茶-补气血
桂圆红枣枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆是补气血的良品，这道花茶有淡淡的清香，多喝就会脸色红润，让自己美的静雅，美的自然，美的健康。
材料：桂圆、红枣、生姜、玫瑰、枸杞、甘草
冲泡方法：冲泡前用清水将花茶冲洗一遍，倒入沸水即可。
为什么萬和堂花茶祛湿组合见效如此迅速呢？
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以萬和堂花茶祛湿组合，对内调理脾、胃，燥湿健脾益气培元；对外消除湿气引发的口腔黏腻、嗓子发痒、口干、口苦 、口渴、全身肌肉关节痛、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、大便糖稀、皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。
我有一个女性朋友体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦、慢性咽炎、大便秘结、头发稀疏、油腻、头皮屑较多等症状。
我推荐她喝萬和堂花茶祛湿组合，她开始是好奇，而且感觉花茶很好喝，一段时间后奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持喝萬和堂花茶祛湿组合。最后体重还下降了10 多斤。
我觉得这个萬和堂花茶祛湿组合特别适合忙碌的年轻人，因其见效很快，容易让人坚持吃下去，因为有改善湿气引发的一些表症，所以能马上见到效果，让人有信心坚持下去。
人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。
很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，也绝非虚言。
湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。
湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。
湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。
湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。
湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。
愿更多的朋友能和我一样，轻松赶走湿气，重新收获健康和活力！
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