严重掉发的季节又将来临了！听说红枣可补血养发

天气还很闷热，其实已经到了立秋时节了，是不是感觉时间过得太快了？

一到秋天，很多妹子又要担心掉发问题了。其实，秋天掉发不是病理性的，而是生理性脱发，是由于秋天到来之后气候变得干燥起来，头发的皮脂腺分泌就会减少，导致毛囊萎缩，所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。导致脱发的原因有很多，例如平时生活中压力大，身体贫血或者是熬夜以及身体出现其他疾病等等，这些都有可能导致身体出现脱发的情况。

中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因此，对于脱发、发质差等头发问题，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。养发先养血，养血先补肾，红枣补气补血，日常多吃红枣对养发也有益处。

1、补气养血

药理研究发现红枣可以使血中含氧量增强，滋养全身细胞以及活络气血，不仅能够养血安神、滋润肌肤，还能提高人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，属于补气养血的圣品。

2、护肤美容

红枣含有维生素B可促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤更加健美，而生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质「维生素C」，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。

3、面色红润

红枣中含有大量的铁质，可以提高造血功能，还有很多的环磷酸腺甘，能起到调节人体的新陈代谢的作用，使新细胞快速地生成，加速清除老死细胞，增强骨髓造血功能，增加血液中红血球的含量，常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。

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