【天气】立秋来了,降温还会远吗?嗯,挺远的......

来源: 莱芜卫生计生/laiwuwsjs

落叶知秋

暑去凉来

和谷成熟日

蝉尤聒噪时

       今年二十四节气中的第十三个节气立秋将于今天下午3:40到来,但并不意味着从此莱芜便开始秋高气爽的日子。本周除两场降水外,天气依旧是热,“炎值”不减。



  “立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正意义上的秋天。“一场秋雨一场寒”,想要不受“秋老虎”的“烤打”,降水成为市民最为期待的“冷却剂”。据莱芜市气象局一周天气预报显示,本周周三、周四、周日将会有降水过程,气温虽仍旧在30℃以上坚守,但早晚温度已经降到25℃以下,凉意开始显现。

 

  立秋这天,莱芜有“贴秋膘”的习俗,因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。



  立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。


       秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。



        秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

  

       莱芜市气象台本周天气预报:

  周一,多云,南风转北风3~4级,气温25~34℃;

  周二,多云,北风转南风3~4级,气温24~33℃;

  周三,多云转阴有雷雨,南风3~4级,气温23~31℃;

  周四,阴有雷雨转多云,南风短时北风3~4级,气温23~31℃;

  周五,多云,南风3~4级,气温24~33℃;

  周六,多云,南风3~4级,气温24~31℃;

  周日,多云转阴有雷雨,南风转北风3~4级,气温24~30℃。