噗噗噗
现在是屁闻乱播时间
有一次搭电梯，碰上有人放了个连环屁，一鸣惊人，起起伏伏，尾声就像屁股在吹口哨一样。
小编当时实在没忍住，差点笑出声，好尴尬……（捂脸）
一、屁太多、总放臭屁，咋回事？
屁是好屁
主要是内裤不给力，兜不住
在家倒还好，在外面可就老尴尬了。
一般来说，每天排放6~20个屁都是比较正常的。如果尾气排放量超标，有几种可能情况：
产气食物吃多了；
肠胃消化不良；
经常吃太快，边吃边说话，或者爱嚼口香糖，吞进去很多空气；
腹泻时肠道蠕动加快，容易导致连续放屁。
像牛奶本身属于产气食物，而有部分朋友不能消化分解牛奶中的乳糖，容易腹泻；这部分人喝牛奶后就排放量就增长了。
微臭的屁一般都是正常的，但如果经常放屁奇臭，主要考虑2方面。
①饮食结构失衡：肉吃多了，肠道细菌分解肉类蛋白质时产生硫化氢、吲哚、粪臭素等臭气。
②消化系统存在问题：
消化不良：食物没被消化完全就进入肠道，在细菌分解作用下产生臭气；
消化道存在炎症或糜烂出血：这时肠道可能渗血，血液被肠道细菌分解产生臭气，同时还可能经常肚子胀。胃炎、胃溃疡、肠癌晚期都可能引起这种情况。
如果怀疑是消化系统问题导致总放臭屁，就要及时找医生帮忙了。
调整饮食，少吃产气食物（小编在第三部分详谈）
多做提肛运动，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，这样排气时不容易振动发声，比较低调。
肠道菌群失调，需咨询医生，一般通过饮食调理就可以，乱吃药不可取。
不过，你最喜欢的，也许是下班回到家尽情释放的时刻？
Let it go~Let it go~
Can’t hold it back anymore~
二、很久不放屁，咋回事，有问题吗？
你慢点放屁
我喘不过气
在先前小编发过的屁文里，有不少朋友留言说很久没放屁了。
其实不少屁是悄悄溜出来，低调到让你自己都没觉察到。
下面是几种特殊情况：
总是肚子涨涨的，有屁放不出：可检查一下是否是便秘、痔疮、肛门直肠炎症、肿瘤等情况引起，必要时需肛门插管排气；
如果连续3天不放屁、不排便：小心肠梗阻、肠扭转等情况，屁被肠子堵住了。
三、怎样吃，能优雅健康地放屁？
屁，是食物不屈的灵魂
世界上没有相同的两个屁。对健康人来说，不同的饮食会影响到各自屁的风格。
感觉食物里的半壁江山都被点名了是吗？就爱吃上面这些咋办？小编都给你们想好了。
喝姜茶可以抑制消化系统产气，可以酌情天天喝；
苹果醋兑温水、茴香泡温水喝，都可以抑制臭屁形成；
如果已经连续几天臭屁连连，可以开水冲泡新鲜薄荷叶放凉后喝。
有没有朋友看这篇文章时，菊部地区全程高度紧张？
▌本文审核专家：张向阳，戳下图可直接咨询张医生嗷。
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