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三七有着几百年的食用历史,民间流传着很多流传多年的一些组方,是民间的智慧,我们整理的这五个养生方是民间使用较长久的,希望对大家有用。
1、“三高”经典养生组方
经典组方:三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g;
适用人群:高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等;
使用方法:饭后温开水兑服;
食用禁忌:孕妇禁服;哺乳期、儿童慎用。
2、美容养颜组方
经典组方:三七粉(适量)、茯苓粉(适量)、白芷粉;
适用人群:面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群;
使用方法:取适量三七粉(细粉)茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀平摩于面部30min左右,洗净即可;
食用禁忌:皮肤过敏者禁用。
3、三七药膳三宝方
经典组方:三七粉、黄芪、枸杞;
适用人群:益气补血、改善记忆、益精明目、养血健脾,适用于体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群;
使用方法:鸡一只或排骨1kg煮至7分熟,加入家庭作料适量、三七粉2-3勺、黄芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用,其中,三七粉也可单独用汤兑服;
食用禁忌:孕妇慎用。
4、“保肝护肝”养生方
经典组方:三七粉、西洋参、菊花;
适用人群:经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好(酒精肝、脂肪肝);
使用方法:三七粉3-5g温水送服(早晚各一次),西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮(每天数次);
食用禁忌:脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。
5、三七粉调经养生方
经典组方:三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只;
适用人群:月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等;
使用方法:将母鸡洗净煮制7成熟,加入盐等佐料,同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用;或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。
食用禁忌:孕妇禁服用,儿童、哺乳期在医生指导下服用。
生三七和熟三七应该如何区分?
人体在正常生理状态下,保持阴阳相对平衡,如果出现一方偏衰,或一方偏亢,就会使人体正常的生理功能紊乱,出现病理状态。
因此,阴阳平衡、气血调和、五脏六腑协调,则是人体的最佳健康状态,吃三七也同样如此,生熟搭配可以阴阳调和起到更好的保健作用。
血淤之人,血液循环速度缓慢,淤在血管,就会形成血栓,日积月累,堵塞血管,引发脑中风,冠心病等心脑血管疾病;淤在肝脏、肺部、淋巴,就会引发各类器官炎症,甚至形成肿瘤。
人体的虚分为很多种,如气虚、血虚、肾虚、脾虚、阳虚、阴虚等,如果把人体比作机器,人体虚了,也就相当于机器老化了,运行变慢了。要怎样才能使机器再重新恢复正常运转呢?只有不断的给机器加零件,加水,加油等。因此,人虚了也得补,补气、补血。
三七粉生熟搭配预防和改善心脑血管病、抗肿瘤、双向调节血糖,早生晚熟,生熟交替,阴阳调和更好的保健身体。
用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)
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