据悉，心血管疾病被称为国民健康“杀手”，随着生活节奏加快，人们的压力不断增大，加之生活习惯和饮食结构的不合理，心血管疾病发病率连年上升，致使越来越多的中青年败于心血管疾病的“魔爪”之下。金秋已至，昼夜温差将逐日增大、空调房与室外悬殊的温度也极易导致血管收缩，由此可见，该季节已然成了心血管疾病的“活跃期”。那么，如何预防心血管疾病？如何用中西医结合的方式治疗心血管疾病？怎样才能正确养生、延年益寿？“妙手仁心——岛城名医榜”首期邀请到了青岛市海慈医疗集团心血管一科的吉中强主任医师，请他为岛城市民答疑解惑！
现阶段，居民生活条件有所然改善，人民平均期望寿命明显增长，但部分人的膳食结构和生活习惯尚不完全合理，致使心血管病成为常见病、高发病，并成为致死、致残的重大疾病，其致死率已经超越了肿瘤和意外伤害登上榜首。吉中强主任医师表示，面对如此严峻的形势，岛城市民需引起重视并作出相关应急措施。
吉中强主任医师表示，对于高血压患者来说，服药虽然不是件美好的事情，但确是性价比最高的选择，且不可随意擅自停药。经过大数据分析得出，高血压患者若是随意停药，在未来生活中患心脏病、动脉硬化、心梗、中风的几率远高于其他健康人士。现在服药控制好血压，比未来费时间、精力、金钱治疗更棘手的病症要聪明很多。
对此，吉中强主任医师表示要注意生活方式，拒绝吸烟、熬夜、酗酒等不良生活习惯，留意自己的血压、血脂和血糖，尤其是父辈有糖尿病史的人更需要关注血糖问题，调整饮食结构、适量运动，保持良好的心态。谈到精神调养，吉中强主任医师说：“对自己要有明确的认识，要去拥有乐观豁达的心态，可以多参加文体活动、旅游、听音乐、写字画画、运动，这些都是不错的选择，不能只局限在一个圈子里，要寻找转移垃圾情绪的方式，给自己找到平衡点放松自己。”
面对记者的提问，吉主任引用了《黄帝内经》中的一段话回答了这个问题：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”吉中强主任医师建议饮食习惯顺其自然，保持营养均衡。摄入过多高热量、高脂肪等饮食容易导致动脉硬化，但过于清淡的饮食同样对人不利，若走向另一个极端，甚至会出现贫血、营养不良，抵抗力下降带来其他疾病。对于喜爱吃素的市民，吉中强主任医师经常叮嘱他们要吃鸡蛋喝牛奶，补充动物蛋白，以此保证身体健康。
吉中强教授曾为青岛市中医医院院长，主任医师，山东中医药大学兼职教授、博士生导师、心血管科学科带头人。享受“国务院政府特殊津贴”，荣获“首届中国医师奖”、“山东省十大名医”、“全国优秀科技工作者”、“全国医药卫生系统先进个人”、“首届山东省名中医药专家”、“青岛市中医药名家”等荣誉称号。是全国中医标准化技术委员会委员。兼任中华中医药学会血栓病分会主委、中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会副主委、山东中西医结合学会副会长及活血化瘀专业委员会主委、山东中医药学会副会长及心脏病专业委员会副主委、青岛市中西医结合学会理事长、青岛市中医药学会副理事长、青岛市医学会老年医学专科分会主委等职。