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四川阿坝自治州的九寨沟发生7.0级地震，震源深度20千米，截至8月9日8时10分，死亡人数增至12人（新增3人身份暂不明确），受伤175人（重伤28人）；被中断道路301线K79处已抢通便道，K83处仍有落石，暂无法抢通。；今早新疆博尔塔拉州精河县（北纬44.27度，东经82.89度）发生 6.6级地震，震源深度11千米。
在越来越多的自然灾害面前，个人显得非常的渺小和无助，除了祈求上天保佑以外，我们还应该具备一些抗震防灾的知识，有朝一日如果遇到这种情况起码可以自救，步骤如下：