扩散！地震救援很重要，震后的卫生防疫更关键！

一般情况下，地震后生态环境和生活条件受到极大破坏,卫生基础设施损坏严重，供水设施遭到破坏，食物资源也受到严重的损失。那么我们在灾后应该如何保证自己的健康状况呢？

千万要注意饮用水卫生！

不喝生水，因为生水可能含有大量病菌，饮用后而致病。

喝干净水。尽量喝政府组织送来的水、深井水。

防止取水井污染。取水井要远离畜圈、粪坑30米以上；远离工业污染源。不要在水井周围大小便、倒垃圾，水井周围要挖排水沟，不让污水流入水井。

盛水容器定期清洗消毒处理。清除盛水容器中的沉淀物，防止微生物生长繁殖，杀灭微生物。

正确使用饮用水消毒剂。饮用水常用漂白粉、漂白粉精片、优氯净等消毒药物。目的是杀灭致病菌，防止发生肠道传染病。用漂白粉：若某水井蓄水1立方米，漂白粉精片有效氯为60%，取9.5克溶于适量水中，取其上清液加入水井中，并充分搅拌均匀，半小时后井水即可取用；若漂白粉有效氯含量为25％，取23.8克溶于适量水中，取其上清液加入水井中，并充分搅拌均匀，半小时后井水即可取用。若用40％优氯净消毒饮用水，则消毒每吨水投加量为12.5克。先将12.5克优氯净用清水溶解后加入水井中，并充分搅拌均匀，半小时后井水即可取用。

要预防传染病！

睡觉时使用蚊帐、纱门、纱窗，点蚊香或涂抹驱蚊水；

避免在草堆、草丛、灌丛和林间坐卧休息；如果坐卧，注意检查身体上有无虫子叮咬；野外住宿时，应选择地势高和干燥的地方搭建工棚或帐篷，周围挖防鼠沟。避免睡地铺。

注意检查有无跳蚤等叮咬害虫，及时做好杀灭工作；

不要裸脚踩水；不要早可疑的水中游泳、洗衣物等；

管好猪、狗等动物，猪要圈养，不让其尿液直接流入水中。

注意个人卫生！

注意手部和用手清洁，尤其是不用脏手揉眼睛；

注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服；

各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用；如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净；

照顾其它病人后，要及时洗手；

搞好环境卫生，开展杀虫灭鼠工作。

不吃腐败变质食物；食物要烧熟煮透；不要吃病死和死因不明的畜、禽及水产品或有怪味的食品；不吃凉拌菜；不捕捉野生动物吃；餐具用后及时清洗干净，用前也要清洗。

抗震救灾卫生防疫口诀

大灾之后无大疫，防病措施要记牢；

溪水河水要消毒，生活水源保护好；

饮水净化要煮沸，不喝生水喝开水；

做饭做菜要烧熟，现做现吃最是好；

瓜果食前要烫洗；污霉食品切勿食；

不明食物要注意，生食熟食分开放，

垃圾丢放要集中，喷洒药水灭蚊蝇；

同胞遗体要紧裹，及时喷药再烧埋；

临时厕所要管好，粪便处理须加强；

饭前便后要洗手，严防病菌从口入；

发现疾病要上报，早防早治效果好；

卫生宣传速开展，心理干预更重要。