导语：“在美国，是穷人得糖尿病的多；在中国是富人更容易得糖尿病”。随着我国的发展着，如今，中国已成为糖尿病第一大国。
富裕的生活毁了健康的身体
常常出入高档酒店开会、吃饭的生于50、60年代的中年人由于少年时经历过吃不好甚至是吃不饱的生活，面对满桌的珍馐佳肴，一些出身于贫困普通家庭的年轻小伙，难以抵挡诱惑，一顿能吃三大碗饭。慢慢地，一年内，他们的腰围就增加10厘米甚至更多。
“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”是造成糖尿病流行罪魁祸首
中国疾控中心（CDC）营养与食品安全所对1989年到2009年中国人膳食营养素摄入状况及变化趋势进行的研究显示，20年来，在居民饮食结构上，动物性食品及脂肪的摄入量迅速增加，而谷类食物消费量不断下降。
亚健康群体：“久坐一代”的流行病
由于工作忙、熬夜多，亚健康群体很难做到像医生说的那样严格忌口、节食、锻炼，因此维持血糖稳定也遇到一些困难。
中医：糖尿病是气血两虚的病症，因气血两虚导致五脏六腑功能下降，最关键是产生胰岛素的功能下降，从而血糖不能有效代谢分解，血糖升高，而后产生一系列并发症。
西医：是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点的疾病。
生命之果—女贞子
女贞子中含有齐墩果酸女贞子酸、女贞苷、熊果酸、硬脂酸、油酸、甘露醇、白桦脂醇、磷脂以及糖类如女贞子多糖、阿拉伯糖、葡萄糖等，还含有15种氨基酸，11种微量元素及挥发油等。
性味归经：甘、苦，凉。归肝、肾经
功效：补益肝肾，明目，清虚热
主治：头晕目眩，须发早白，视物昏花，阴虚发热
■ 1.降血糖：齐墩果酸50、100mg/kg皮下注射，连续7日，可降低正常小鼠血糖。
■ 2.强心、扩张冠状血管、扩张外周血管等心血管系统作用。
■ 3.降血脂及抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、抗癌、抗突变；
■ 4.补肝肾阴，乌须明目。
植物胰岛素—苦瓜
苦瓜根、藤、叶及果实：苦，寒。清热解毒，明目。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。
主要成分：苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。
享有“君子菜”美誉
在民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是苦瓜，苦瓜与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。
■ 1.清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。
■ 2.养颜嫩肤：增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
■ 3.降血糖：苦瓜甙和类似胰岛素的物质有明显的降血糖作用。
■ 4.养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
降糖神器—洗胰清糖素
（玉竹、苦瓜、桑叶）
知母
知母
性味：苦，寒。
归经：归肺、胃、肾经。
功效：清热泻火，滋阴润燥。
主治：热病烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。
■ 1.止渴除烦：知母有滋阴润澡、生津止渴功效。
■ 2.清热泻火：主治温热病，用于外感热病，高热烦渴，肺热燥咳。
■ 3.清肺化痰：用于肺热咳嗽或阴虚燥咳、痰稠等证。
■ 4.滋阴补肾：用于阴虚火旺，肺肾亏所致的骨节蒸潮热、盗汗、心烦等症。
■ 5.通便润燥：治疗因阴虚火旺引起的大便干燥，泄泻脾弱，饮食不消化，胃虚不思食，肾虚溏泄等证。
一、菜肴少油少盐：糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
二、"多吃肉、少吃饭"并不科学：有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
三、进餐定时定量：注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。
四、无糖糕点也要控制：虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。
五、给糖尿病人饮食的建议
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
百年健康药业
【姓名】陕西百年健康药业有限公司
【英文名】Shaanxi Century Health Pharmacy Co., Ltd
【出生年月】2005年12月28日
【企业理念】健康百年 美丽一生
【籍贯】中国 陕西 西安
【面积】占地50多亩、厂区建筑面积1万多平方米、10万级净化车间
【产量】片剂5亿片、胶囊5亿粒、颗粒剂1500万袋、提取150吨、软胶囊3亿粒
【住址】西安市经济技术开发区草滩生态园区尚苑路3399号
【性格】以保健食品、功能性化妆品、营养膳食食品、外用保健品等的研发、生产、销售为主，现拥有国食健字产品45个、国妆化妆品9个以及一系列营养膳食食品，著名商标—百邦牌，发明专利2项，注册商标183个，已是我国规模最大的保健食品高科技企业之一。
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