癌，一个病、三个口，再加一个山。有人形象地解释其为一口污染的空气、一口污染的水、一口污染的食物，然后病来如山倒。人们往往“谈癌色变”，那么，如何能够在日常生活中尽量减少患癌风险，要怎么做才能防癌呢?
第一，健康的生活方式。60%的肿瘤患者都有不良的生活方式，因此健康的生活方式在防癌中尤为重要。另外，尽量少接触高致癌因素，包括一些病毒、细菌等。
第二，心情愉悦，保持气顺。生活中压力不要太大，不要过度紧张。“慢生活易健康”，让生活的脚步慢一点，悠闲一点。
第三，按时睡觉，别熬夜。中医讲究睡子午觉，十二点是阴阳交接的时候，因此，到了十二点必须睡觉。十二点以后阴气越来越重，阳气越来越弱，阳不入阴即不睡觉、熬夜。久而久之，对身体危害极大。
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