龟苓膏主要成分是龟板、土茯苓，能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生，治疗因为天气炎热引起的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等不适，对疮、疖、痱子等皮肤问题也有一定的缓解作用。
在炎热的夏天，龟苓膏一向都是人们的“宠儿”。
不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，中药部分含量比较少，相对药力不足，只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。另外，以下几类人不适合吃龟苓膏。
一些体质比较虚寒的女性，特别在处于生理期或有痛经的女性，不合适吃龟苓膏，可能会导致症状更加严重。
二、孕妇
龟苓膏的主要成分是龟板，可以起到兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女也不能吃，以免会造成不良的流产、早产或其它不适感。
龟苓膏属于寒性食物，一些肠胃不好的人、或体质比较虚弱的人吃了，易发生腹痛和腹泻，故不能多吃，否则会造成肠胃方面的负担。
四、老人和小孩
老年人的脾胃普遍虚弱，而龟苓膏性寒性凉，不适合经常食用。食物偏寒性很容易影响小孩身体的阴阳平衡。如果一些龟苓肓的浓度很高，还会造成小孩脾胃上的粘腻。
菊花茶作为一种大众爱喝的茶饮，因其清热解火、味道清淡香甜，成为了很多人夏日解暑的选择。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
但用菊花茶来降火清热也是有选择的，有五类人就不适合喝菊花茶。
一、脾胃虚寒的人
体质偏虚寒者，如果常喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，加重咽喉炎症状。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。
二、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
三、老人和小孩
很多人都认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇。但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性。而小孩子因为正处于长身体的时候，阳气正当时，菊花有降阳火的作用，不建议小孩子饮用。
四、对菊花过敏的人
生活中有些人对花粉过敏，也有人会对菊花过敏，这类人也是不适合饮用菊花茶的。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
五、伤风感冒的人
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定了患伤寒感冒的患者不适合喝。另外，感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶，因为菊花茶有刺激胃酸分泌，可能加重咽喉炎症状。