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现代人电脑、手机使用率频繁，尤其是对于手机不离眼的手机控来说，一玩便不可收拾，然而很多人却不知道数码家电产品释放的有害蓝光容易诱发青光眼等眼部问题，目前世界范围内大约有6700万名青光眼患者，患病涉及各年龄层，总人群发病率为1%，45岁以后为2%，青光眼是现今导致人类失明的三大致盲眼病之一。
可怕的发病率、致盲率！
目前中国40岁以上人群中患青光眼率占2.3%，其中致盲率为30%！预计到2020年，我国将有2100万青光眼患者，其中会致630万人失明、1000万成视觉残障…
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。
青光眼会引起视神经萎缩，视力下降，得青光眼的患者就算治疗成功后，视力也不可能恢复，只能维持现有视力，遏制其恶化。该病已成为世界首位不可逆性的致盲疾病，一旦失明就再也看不见。
（正常人与青光眼的视野对比）
分清青光眼、白内障
●青光眼是指因眼睛内压力增加而引起视神经受损，往往伴有因高眼压引起的疼痛。
●白内障是指眼睛晶状体发生了混浊，遮挡了光线进入眼内而导致视力下降。白内障导致的视力下降具无痛性、渐进性。
●两者同为致盲性眼病，但后果完全不同：白内障引起的失明可通过手术挽回视力；青光眼造成的视神经损伤进而导致的失明是不可逆转的！
青光眼的主要症状
●出现头痛、头昏、眼痛、眼胀、视蒙、虹视等症状。
●急性发作时，可出现视力急剧下降（仅留眼前指数或光感），并有恶心、呕吐、寒战、发热等症状。
哪些是青光眼易患人群？
●50岁以上人群
●高血脂、高血压患者
●糖尿病患者
●有青光眼家族病史者
●高度近视患者
●情绪波动大、脾气暴躁、焦虑易怒者
青光眼的治疗
青光眼的治疗可分为药物、激光、手术三大类。手术是主要治疗方法，以控制眼压。药物及激光往往为辅助治疗。
提示：青光眼越早发现越早治疗效果越好，因此拖延病情要不得！
防范青光眼，改掉以下坏习惯！
●趴着午睡
这一动作对青光眼患者十分危险。趴着睡觉及长时间伏案工作这种头低位的姿势，易使头部充血，使血液在眼部集聚增多，眼压升高，对一些有青光眼先兆的人，很容易诱发青光眼。
●长时间处于暗室
关灯看电视，关灯看手机以及戴墨镜这种在暗室环境下的用眼行为，也是青光眼患者应该避免的。长时间在暗室环境里，容易引起瞳孔散大，诱发青光眼发作。
●过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
●久坐不动
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
●暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
●便秘
便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
●不良情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
●失眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。
定期筛查，及时治疗！
青光眼导致的视力损伤有不可逆性，因此早发现、早治疗特别重要！一旦出现较激烈的头痛、眼胀、鼻根酸胀等，应及时就医。部分青光眼患者在前期无症状，而在不知不觉中丧失视力，故建议退休人群应该一年做次眼部常规体检，有家族史的更应定期做青光眼筛查。
链接·如何自测眼压？
正常情况下，眼球硬度和鼻尖硬度相似，如果你的眼球摸起来比鼻尖硬，则表示眼压较高，应及时就医。
迟润华 职称：主治医师
出诊时间：周三、六（全天），周二上午。
擅长运用中西医结合治疗白内障、黄斑病变、黄斑裂孔、眼底病变、眼底出血、玻璃体混浊、视神经萎缩、视网膜色素病变、青光眼等，尤其对糖尿病视网膜病变的病因、病理、预后有系统性深入的研究，临床上取得可喜效果，深得广大患者的认可和好评。
从事中医临床工作30余年，师承著名中医名家巫君玉，周志成，熟读祖国中医经典名著，中医基础理论功底深厚。
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