三伏天“热”着过,身体少生病

来源: 潍坊良泉医药/wflqyy

三伏天是全年中天气最热、气温最高的时期,同时也是人体阳气最盛的时期,中医养生提倡“春夏养阳 秋冬养阴”,俗话说:“夏天不热,冬天不冷,迟早要坐病。”可见,夏天并非越凉快越好。


三伏天是一年养生的重要时机,最好避免“寒湿”,适宜“热”着过。要想让体内的寒湿之气排出,请少量食用冰镇的水、饮料及食物,坚持在伏天喝热水,多晒太阳,多运动多出汗,将体内多年深入骨隨的寒湿排出体外。






空调少开 流汗健康

《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。

三伏天人体阳气外浮,内部阴气暗伏,人体腠理疏松,毛孔张开,故适度流汗有利于宣泄阳气。如果长时间吹空调,饮食寒凉不节,就会造成阳气损伤,出现寒气入内,损伤脾胃,湿气雍塞,不能排出体外,引起关节疼痛或胃肠不适。


喝冷饮不如喝热茶

夏天,很多人会喝冰镇饮料来消暑,但冷饮很伤脾胃。其实,热茶比冷饮更解渴。饮用热茶能促进汗腺的分泌,热茶中的茶碱对控制下丘脑体温中枢的调节起重要作用。此外,热茶有很好的利尿作用,可以带走体内大量的热量和废物,有助于体温下降。 

《寿世保元》:“夏日伏阴在内,暖食尤宜。”“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。”夏天就应该用姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的食物来温中散寒,把生姜、大枣一起煮水,调以适量红糖,温中散寒,健运脾胃。也可喝些大枣山药粥、萝卜排骨汤等,能温补血气,增强体质。


凉水冲澡不如热水泡脚

炎炎夏日,很多人贪图凉快,偏爱洗冷水澡。从中医的角度来说,夏天温度高,人体全身毛孔处于打开状态,如果经常洗冷水澡,寒湿之气就会侵袭人体,导致风寒湿邪。


热水泡脚能够使气血运行通畅,促进身体气血循环,增强新陈代谢,修复身体细胞,尤其适合长期在空调房工作的女性朋友。夏季泡脚水温保持在39℃- 42℃为好,感觉温热就行,时间在15分钟左右,微微出汗即可。泡完脚后喝一点水补充水分。泡脚可以加一点红花、苏木、泽兰、生地、桂枝、艾草、姜等中草药,生阳气。


三伏天天DDS吃人参

三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气驱散内伏寒邪的最佳时机。


配合精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行DDS经络疏通相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用。


DDS提醒您

中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞,因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。


所以,日常生活中,女性朋友一定要注意这些人工寒邪的侵袭,在夏天空调特别冷的时候,记得把温度调到26度以上,同时自己多披上一件衣服,买点姜片糖,泡在开水里喝。




我们DDS经络理疗技术每天都在创作奇迹,一个个顽疾、病痛通过我们理疗师的手解除了病人的痛苦、每一个接触的DDS的朋友都感恩这个技术,每一个家庭通过接触DDS而改变!看到他们激动的表现,更加坚定我推广这个技术的责任,每一次的分享都强烈刺激我有让更多人了解DDS这个理疗的义务。现在每个人的认知都不同,但是我发自内心的说:您体验一次就有可能改变您的身体状态,来了解一下我们这个世界上最高端又最简单易学的健康理疗技术,自己、家人、朋友的身体你都能了如指掌,何乐而不为呢!







良泉医药


新朋友长按上方 二维码免费关注,欢迎加入良泉医药大家庭!

公司自成立以来,本着“以人为本,诚信取胜”的用人原则吸纳贤才,用“质量就是生命”的质量保证体制,用“准确无误,负责到底”的办事作风,用“忠诚负责、竞争创新”的良泉精神激励我们的团队,去做一个“最棒的”团队。良泉医药连锁---用“回报社会”的理念,走“为了人们的身体健康”、“做良心药放心药”、“让人们用得起药”的平价经营策略之路。公司正朝向一个“经营规模化,管理现代化”的全面性的医药行业的航空母舰的大型集团公司发展。