不论是行走、上下楼梯还是运动
脚扭伤都是我们最常遇到的外伤！
那么如何紧急处理呢？
脚扭伤的严重程度——看脚肿脚痛
恢复后注意
预防脚扭伤小贴士
▼平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练
▼运动前进行充分的准备活动
▼适当减少运动量
▼运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具
来源：丁香医生
编辑：康小北
“河北卫生计生”微信公众号（微信号：hebwsjs）是河北省卫生计生委主办的新媒体，为进一步做好我省卫生计生宣传工作，现面向全省卫生计生系统和医疗单位征集稿件，体裁不限，与卫生计生工作相关的政务资讯、工作亮点、先进经验、医护故事和健康科普等；来稿要求以图文为主，照片、视频、动画、漫画等形式皆可。
投稿邮箱： jiankanghebei@163.com
联系电话：0311-80803550