[编 辑] 李贵银
[责任编辑] 金晓玲
[出 品] 医院文化建设办公室
倒刺，在医学上称为“逆剥”。正常情况下，甲周与皮肤是紧密相连的，形成一道天然屏障。长倒刺主要由于角质层过于干燥而发生分离。 劳动、球类运动、洗衣服常为诱因，如经常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，使角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥、剥离，从而导致逆剥。
倒刺很常见，仍需处理得当。倒刺如果处理不当，可能会导致严重的危害。由于指甲上皮的结构是向下和向后连接，撕下倒剌会造成倒刺的进一步撕裂，其结果是越撕越大，越撕越深，造成皮肤的深层损伤，并引起出血及感染。
其实，
倒刺虽是小麻烦
可是蕴藏着大学问
倒刺该怎么处理呢？
干燥的倒刺直接撕裂，会导致更多的倒刺出现。建议先用热水浸泡有倒刺的手约5分钟，待指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用酒精消毒后的小剪刀齐根剪去倒刺。
1. 养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺。修剪指甲时不宜过短，避免甲床外露引发感染。
2. 平时应该注意手部保湿，家里劳动时最好戴上乳胶手套，每次洗完手后要立即涂抹护手霜。
3. 做些简单的手部和指部按摩，帮助促进手指的血液循环，让指甲保持光亮、坚韧。
4. 饮食上还可以注意补充维生素，可以多食用胡萝卜、海带、紫菜、绿色蔬菜等食物。
转自：中南大学湘雅三医院