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一提到“抑郁症”三个字，人们总会把它与心情不好、睡不好觉、压抑郁闷等词联系在一起。殊不知，如今，抑郁症远远不是这般简单，它已经到了可以闹出人命，给亲人朋友带来无尽痛苦的严重程度。被抑郁症困扰的人有很多，普通人如此，生活富裕的明星也逃不过如此劫难。
抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
娱乐圈向来是抑郁症的高发区，在中国，歌手杨坤、演员成龙、主持人崔永元都曾自曝有抑郁倾向。
娱乐圈的很多人苦于抑郁症“纠缠” 他们纷纷选择自杀。2月24日著名人体摄影师任航因为抑郁症跳楼自杀，2016年9月16日乔任梁因为抑郁症在上海的家中自杀。…………
抑郁症，近年来频频上热搜。每一次，都是一个让人痛心疾首的消息。
抑郁症可能影响任何人。所以这项活动针对每一个人，不论年龄、性别或社会地位。在世界卫生组织，我们选择特别关注三类受到严重影响的群体：青少年和年轻人;育龄妇女(尤其是在产后)以及60岁以上的老年人。
①情绪低落为最主要的症状
起初可能在短时间内表现为对周围事情不感兴趣，终日闷闷不乐，自己感觉一切都不如别人，表现为无用感、无希望感、无价值感，无助感。
②思维联想缓慢
思维迟缓，语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，自我感觉脑子好象生了锈的机器，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
③动作减少
行动缓慢，少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。
④躯体症状
表现为睡眠障碍，以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。还表现为患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，女患者常闭经。
⑤抑郁症状昼重夜轻
尤其情绪消沉以清早为重。
⑥自杀行为
重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
⑦不良暗示
主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，警觉性增高，眼和手的协调能力下降。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。
如何预防抑郁症?
◆了解抑郁症，对这一疾病有一定的认识
◆培养一个自己的兴趣爱好
◆结交几个知心朋友
◆遇到困难、压力，保持乐观，合理减压
◆有心理问题及时寻求帮助，如心理咨询
◆积极参与户外活动，多运动，锻炼身体
◆合理饮食，均衡营养
◆保证自己有充足、良好的睡眠
北京德胜门中医院专家温馨提醒：如果家里出现了抑郁症患者一定要多给他们一些关爱，从心理来改变他们的看法，如果发现抑郁症患者有自杀倾向，就要及时带他向精神科医生求助，早期诊断和及时治疗常常可以避免发生可怕的后果。病人有明显的自杀倾向时，光靠心理安慰和劝说是不够的，积极的药物治疗非常重要。
项春兰 主任医师
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