【健康】女人宫寒的症状有哪些 身体这信号预示着子宫寒冷

来源: 长春恒康中医院/cchengkang

女人的身体相对男人来说更加需要呵护,需要做好保暖工作。现在女性由于为了追求美,很多人很早就开始穿很短的衣裙,很早就吧脚脖子露出来,很容易对身体造成伤害,那么宫寒的症状有哪些呢?



宫寒的症状

1
痛经


当女性来月经的时候有血块,而月经的颜色呈现处黑色等症状时,那么这些就是比较明显的宫寒症状了。



2
手脚冰凉


宫寒的另一个表现就是手脚冰凉,或者是感觉身体冷。



3
白带清稀量多


这种情况在着凉的情况比较容易出现,但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。



4
不孕不育


而宫寒的另外一种症状就是不容易受孕,是由于子宫的温度比较低,而这时的精子于卵子不容易结合,所以就造成了不孕不育的情况发生。



5
下腹寒冷,按压疼痛


经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。


真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。



6
发胖


宫寒的人另外一个很明显的表现就是腰腹部位比较肥胖,并且会伴有气短乏力以及失眠、月经不调等等的症状。为了维护好自身的身体机能,脂肪就会充当起“护宫使者”,这时,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而就会造成肥胖。



宫寒怎么调理




注意保持腹部的温热


女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛,也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血,导致白带增多,阴道的卫生环境下降,易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位,因此做好腹部保暖工作,也能避免许多妇科疾病。



少食过冷或辛辣的食物


尤其要注意不要受凉,否则很容易增加痛经的症状,当然若是适当的喝些姜糖水的话,效果会更加好。



注意腰部保暖


女性的腰部是健康的敏感区,冬天若是常常穿低腰裤,腰部易受凉,下半身容易着凉,直接导致宫寒,引起手脚冰凉、痛经等症状。



采用艾条温灸的方法


一般选取两个穴位,肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。


生活中一定要注意保暖,对自己的身体多加呵护,进行保养,这样才能够拥有一个好的健康的身体,才能让子宫更加健康。


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