夏天人们最大的乐趣，应该就是吃夜市大排档撸串了，高呼着“没有什么是一顿烧烤解决不了，如果有，那就两顿！”，呼朋唤友，一起开启“冰啤配小龙虾，空调配西瓜”模式。
一顿，两顿，三顿……几顿下来，你有没有觉得，嘴巴好像长溃疡了？
夏季溃疡原因多
夏天天气热，人体的阳气达到一年的“高峰”，很多人因为天气炎热，睡的比较晚，起的比较早，睡眠不足，精神不振，这些都会导致免疫力降低，引发口腔溃疡。而且人们因为高温心情容易变得烦躁，厌食，饮食不规律容易导致身体肠胃系统紊乱，特别容易出现“上火”症状。
夏季当令的水果中，如荔枝、龙眼、芒果等，吃多了容易上火。
另外，据临床观察，许多口腔溃疡患者是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大、也是这种疾病的常见原因。特别是经常熬夜的人，容易引起心火，从而爆发口腔溃疡。
口腔溃疡及时应对
一些口腔溃疡发病时剧烈疼痛，给身体和精神都带来很大的负担。因此，一旦看见有口腔溃疡的苗头，就应及时治疗。
1、消除便秘、保持睡眠充足
口腔溃疡多发于熬夜上火、工作压力大、精神紧张，因此，要改善口腔溃疡，首先要保持规律、足够的作息，要保证睡眠充足。另外，口腔溃疡患者常伴有便秘，可以通过保持排便通畅的方式，帮助身体排毒。
2、补充维生素B2
口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切，这一观点已经得到医学界的普遍认可。因此，容易出现口腔溃疡的人，日常可以适当补充维生素B2。
3、吃降心火、养心阴的食物
在日常或发病时，可以适当使食用降心火、养心阴的食疗。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等,有助于降心火；而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等，有助于养心阴，可以适当服用。
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