立秋后还能吃西瓜吗?

来源: 东方京城中医院/dfjczyy



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              夏季吃西瓜可消暑解暑,还能利尿解毒。但有些养生观念却认为,立秋后不能吃西瓜。其实 初秋还能吃西瓜,只是中秋过后要少吃。

西瓜是应季水果,含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质,可用来补充营养、改善脱水。还能降低血压、软化血管、缓解水肿等。

 但有些人在立秋后确实要少吃西瓜。立秋后天气寒冷,虚胖、手脚冰冷的人大多脾胃虚寒,易因外界环境、食物刺激,令胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等消化道症状。西瓜就属于寒冷之物,所以老人、小孩及脾胃虚寒的人,立秋后应少吃,立秋后能不能吃西瓜不在于时节而在于吃西瓜的体质,若脾胃强盛体质的人完全没问题。

 从气候上看,初秋的中午温度还很高,吃西瓜可以消暑,但要控制量,中秋过后最好少吃西瓜这类寒凉食物。





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