骑车后休息半小时可以开吃了

来源: 威海市12320卫生热线/weihai12320

放下自行车休息半个小时,就可以开始吃你的运动餐了。简单的蛋白质和碳水化合物,鸡肉三明治、贝果、饭团等等都可以,千万不要饿肚子哟。