俗语说“腰带长，寿命短”，一根小小的腰带，预示着身体的好坏。腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加。
国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。
以北京为例，女性腰围从2012年的79.6厘米，增长为2014年的81.4厘米，增速超过美国。
原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。
早在1996年，国际肥胖特别工作组就指出：肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。
水桶腰的5大危险
腹腔脏器周围的韧带和脂肪包裹本来是为了减震和保暖，但脂肪过多会导致胰岛素抵抗水平增高，促使血管硬化，带来脑血栓、心梗等问题。
癌症
世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加2.5厘米，患癌风险增加8倍。而英国一项医学研究指出，女性腰围越粗，乳癌、胆结石、子宫癌的风险越大。
2
不孕
腹部脂肪堆积带来的肥胖会引起女性体内雌激素增多，引发以多囊性卵巢综合征为代表的病症，导致月经不调、经期紊乱等各种问题，影响受孕。
临床上，有些育龄妇女减脂后很快就能生育。
3
减寿
美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员对超过60万人的医疗数据分析发现：腰围超过94厘米的女性比腰围小于69厘米的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年。
而且，早亡风险随腰围增加呈线性升高，腰围每增大5厘米，死亡风险升高9%。
4
心脏病
《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化，并进而诱发心脏疾病的危险。
5
慢病
肥胖是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头，腹部脂肪增加，容易血压过高，降低胰岛素的作用，产生“胰岛素阻抗作用”，加大糖尿病疾病风险。
市妇幼保健院供稿