清洁乳房就是随便洗洗？这里有你不知道的“五大忌”

很多女性的共同特点就是喜欢用很热的水来洗澡，其实这样做不仅可能烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变干，长期用热水洗澡还会使得乳房的软组织越来越松弛，而且水温过热的话，如果在冬天，浴罢出门，寒风扑面，反易招致疾病。
 
洗澡时的水温以27℃左右为宜，另外，乳腺炎的患者尤为需要使用温水进行清洗。

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用力揉搓会将女性细致的性格展露无遗，因为很多女性在洗澡的时候，喜欢用力搓揉，恨不得把自己身上一生的细菌都一搓搞定，就这样还总是认为自己洗的不够干净。

如果用这种方式来对待乳房的话，那么迟早，我们娇嫩的乳房和乳头会受不了这么用力的牵拉搓揉，会下垂和变形。正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

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清洗乳房的时候一定不能太随意，想要给乳房最好的呵护，不能用刺激性太强的清洗液。若长期使用刺激性太强的清洗剂，洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质，易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。

比如不少香皂呈碱性，并含有很多化学物质，这些化学物质很容易对乳房造成影响。人体皮肤呈弱酸性，当使用碱性香皂时很容易碱化乳房局部皮肤的保护层。清洗掉皮肤表面的角质层细胞，促使细胞分裂增生。若这些角质层细胞不断的被人为祛除，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮肿胀。另外，乳房有皮脂腺和汗腺，能分泌油脂，这些油脂能保持乳房周围皮肤的润滑。如果经常用香皂清洗乳房，会把这层天然保护膜洗掉，乳房会变得干燥。

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有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。

只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

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很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。大量雌激素的摄入势必会破坏人体雌激素分泌的平衡由此会造成很多乳腺疾病。