健康知识宣教系列(十三)--教你告别小黄牙

来源: 大通县人民医院/D18097245518


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[编       辑]     李贵银  

[责任编辑]     李忠福

[出       品]     医院文化建设办公室

首先来看看小黄牙是怎么形成的


. 外来色素沉着。最常见的是来自日常饮食中的色素染色,例如咖啡、红酒、浓茶、酱油,或是吸烟。若是没有立即刷牙、清洁牙齿的习惯,让深色色素长期附着在牙齿的表面,久而久之就变成一口黄板牙。

 

. 自身营养缺乏。缺钙是牙齿变黄的一个很大的因素,特别是在小儿牙齿发育钙化期,缺钙会影响牙齿釉质发育不全和钙化不良,牙釉质失去光泽、不透明,可呈黄褐色,重者可使牙齿表面出现粗糙斑点状。

 

. 水质原因。有些地区,由于水中含氟量高,过多的饮用自来水,会使得摄入的氟更多,牙齿会发黄。虽然氟有防龋的作用,但是让牙齿变黄也是一个无法避免的事实。

 

. 自身刷牙习惯。长期睡觉前不刷牙,会使得牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等无法去除。长期用硬毛的牙刷,对牙齿表面的损伤更大,它会划伤牙齿表面的牙釉质,使其不再光滑平整,更加利于食物中色素的附着沉积。所以,建议刷牙时软硬牙刷交替使用。


   几招简单方法还你健康洁白牙齿,让你笑得有自信。

. 用吸管喝饮料。生活中都是会喝到充满色素的饮料,使用吸管能减少我们的牙齿直接与饮料接触的机率了。

 

. 苏打粉与柠檬的配合。刷牙的时候,不妨蘸一点苏打粉,因为它的颗粒可以帮你清除污垢。要是再搭配上柠檬,将柠檬和一勺苏打粉混合后涂在牙齿上,也能达到美白效果。

 

. 多吃草莓。草莓当中的苹果酸可以帮助我们清除牙齿表面的污迹,它真是天然的好帮手啊!

 

. 避免咖啡饮品。我们都知道咖啡的色素非常高。要是长期饮用,会让我们的牙齿变得越来越黄!为了牙齿,还是少喝或者每次喝完记得漱口。

 

. 饭后清洁牙齿。牙齿美白最关键的习惯就是饭后记得要漱口或刷牙!否则食物残渣会渐渐侵蚀你的牙齿!

 

. 使用软毛牙刷和牙线。 软毛牙刷可以更好的清理牙齿间的污垢。如果你有使用牙线的习惯就再好不过了,牙线能帮助我们清理牙缝间的残渣。

转自:青海健康网