《中国心血管病报告2016》显示，我国心血管病居患病、死亡之首。患病人数高达2.9亿，且呈现发病年轻化趋势，心梗等严重心血管疾病已不再是中老年人的“专属”疾病。大量证据显示，通过管理胆固醇水平、保持健康的生活方式，可有效预防心梗的发生。
日前，中华预防医学会健康传播分会、中华医学会心血管病分会、国家心血管病中心防治资讯部、中国疾病预防控制中心慢病中心、中国心血管健康联盟五家专业机构联合发布《“管理胆固醇，防心梗”核心提示》，呼吁公众及高危人群从监测血脂、管理“坏胆固醇”、识别心梗前兆等方面入手，防范心梗的发生。
一、定期测血脂，是防心梗的前提
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）俗称“坏胆固醇”，与心梗关系密切。“坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化，进而造成血管狭窄，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会短时间内堵塞血管，导致心梗，危及生命。防心梗，要了解你的“坏胆固醇”数值，从测血脂开始。
二、管住“坏胆固醇”，是防心梗的核心
不同风险人群“坏胆固醇”的指标不同，因此即便化验单没有“↑”的提示也不可掉以轻心，而更应关注自己“坏胆固醇”的目标值。“坏胆固醇”重度升高者（＞4.9mmol/L）、40岁以上糖尿病患者、高血压合并多种危险因素的患者等，属于高危人群，应将“坏胆固醇”控制在2.6mmol/L以下；对于已经明确诊断患有冠心病的，则要控制在1.8mmol/L及以下。通常，“坏胆固醇”水平越低，防心梗的效果越好。
三、坚持健康生活方式、遵医嘱治疗，是防心梗的保障
冠心病患者及心梗高危人群应坚持健康生活方式，如积极运动、戒烟限酒、少油少盐、健康饮食，保持良好心态，注意气候变化，保持大便通畅。遵医嘱坚持使用他汀类药物治疗，使“坏胆固醇”长期维持在目标水平以下，都是预防心梗的有效措施。
四、高度警惕胸痛等症状，是防心梗的关键
及早识别心梗症状，及时就医。要特别警惕以下心梗的常见先兆症状：近期内心绞痛发作频繁；突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现；胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，应及早拨打120到医院诊治。
五、一旦突发心梗，应第一时间拨打120
突发心梗后应立即使患者平卧，切勿随意移动，并第一时间拨打120。打开门窗，松开上衣，持续呼叫患者使其保持清醒。若此时患者已失去意识，应立即进行心肺复苏（胸外按压+人工呼吸）。在此期间注意保持电话及救生通道畅通。
中华预防医学会副会长、健康传播分会主任委员孔灵芝表示，《中国慢性病防治中长期规划（2017—2025年）》已将35岁以上成年人血脂检测率纳入其主要指标中，因此“中国健康知识传播激励计划（胆固醇管理·2017）”将持续传播“测血脂、知风险、早干预、防心梗”的理念，倡导公众管理好胆固醇，预防心血管疾病的发生，保障健康。
据悉，中国健康知识传播激励计划自2005年开始，每年选定慢性疾病或其危险因素作为主题进行系列传播活动，至今已进入第十三年。其中“胆固醇管理”主题项目2017年将在全国十余个省市的试点城市开展科普活动和测血脂活动。成都市青羊区、长沙市芙蓉区、西安市碑林区等十个地方慢病综合防控示范区的相关代表等也参加了现场启动会活动。
桓台县荆家镇卫生院为辖区居民提供国家基本公共卫生服务
★免费为辖区65岁以上常住居民提供每年一次全面系统的健康体检；
★免费为辖区管理的高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中慢性病患者提供每年四次的面对面随访及一次健康体检；
★免费为辖区孕产妇提供5次产前随访和2次产后随访；
★免费为0到6岁儿童提供健康管理，包含13次体格检查及健康指导。
国家基本公共卫生服务是面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务
关注桓台微信公共账号
微信页面
通讯录→服务号→右上角“+”→搜索“htjjws”
文章页面
点击右上角→查看公共账号→添加关注
把这篇文章分享给朋友
点击右上角→发送给朋友/分享到朋友圈
主办单位：桓台县荆家镇卫生院公共卫生科
【欢迎关注桓台医疗卫生单位微信号】
桓台健康大讲堂：htjkdjt
桓台荆家卫生：htjjws
桓台县康复专科医院：htxkfzkyy
桓台县疾病预防控制中心：htxcdc